Tina fafine e foliga mai, o le tele lava o taimi latou te fetaiai ai ma le faʻatauina o seevae ma nisi o faafitauli. O le mea moni e masani lava ona faigata le filifilia o seevae mo le vae atoa. E le o faʻataʻitaʻiga uma e maua mai ai ni faʻataʻitaʻiga e le o ni faʻataʻitaʻiga, ma afai oi ai, ona tuʻuina atu lea i totonu o faleoloa i ni tapulaa faʻapulaʻa. I le faʻaopoopoga, latou vave faʻatau vave ia faʻataʻitaʻiga. O vae uma o vae o tamaitai e mafai ona avea ma se faafitauli pe afai e te le iloa le faʻaogaina o le filifiliga o seevae. O le a matou taʻu atu ia te oe mea o seevae o tamaitai ua manatu e sili, ma tulafono e mulimuli ai pe a faʻatau.
Mataupu faavae autu o le filifilia o seevae
Talu ai i la matou tulaga, ia tosina atu manatu i vae atoa i soo se mea, e tatau ona e faatapulaa lau filifiliga i faataitaiga faigofie o seevae, ae le o le mamafa i mea teuteu. O ituaiga lalaga, fusi, fusi laupepa e le mafai ona taʻalo fiafia i ai, ma tuʻu ai i luga o latou vae le pulou le fiafia. Ma le faʻaeteete, e tatau ona e filifilia ni seevae i le atoatoa, aloese mai faʻataʻitaʻiga o loʻo tatala tele. I se faaopoopoga, o se ataliʻe matagofie ma se vavae umi vavalalata o elemene ia o loʻo vaseina ai le atoaga o vae, o lea e tatau ai ona alofia ai. Afai o oe o le e ona ia mea matagofie, e sili atu le filifilia o seevae o tamaitai ma seevae i luga o se vae atoa, o le maualuga ole mulivae e le sili atu i le ono inisi leta, ma o le toe i luga o le ogatotonu po o le sikuea. E le leaga i luga o faʻailoga e le o ni tulaga masani foliga foliga i luga o le fausaga, lea o le a faʻalauteleina le ata, natia le atoaga.
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Mo le vaitau ma le taumalulu, e tatau i le e ona ona vae atoa ona filifili ni seevae ma se seevae maualuga e fetaui ma le vae. I le taimi e tatau ai le autumn poʻo le taumalulu o seevaevae o tamaitai i luga o le vae atoa, ia mautinoa ia e suʻesuʻe oe lava i le faʻata mai itu uma. Afai o ou tapuvae foliga foliga manaia, faʻalanoa foliga, ona maua ai lea e le pea seevae seevae e nofo ai i se nofoaga lelei i totonu o laʻei. I le tulaga o le foliga mai o vae i totonu o seevae e le fetaui ma oe i se isi itu, e aunoa ma se masalosalo tuu ese nei paipa, ma vaavaai mo isi faʻataʻitaʻiga. Ma ia manatua o seevae , seevaevaevae poʻo seevaevaevae i luga o le vae atoa e le tatau ona na o le lalelei ma matagofie, ae ia faigofie foi, lelei, aoga.
Afai e tele ou vae, ma e puupuu le malamalama ma ei ai le foliga o se fagu, faʻalogo i seevae i le ono-i le valu-senitimita mulivae. Lelei, pe a fai e teuteuina le faʻataʻitaʻiga i teuteu uumi poʻo uaea uʻamea. O nei elemene teuteu e vavalalata le susulu ma faʻalautele le vae. Aua nei galo o tamaitai uma e fai seevae seevae nai lo le mea o loʻo i ai, o lea ia matua gauai faapitoa atu i le lelei o mea. O le seevae e tatau ona mausali, ae le o se mea faʻapitoa. O mea o le pito i luga e tatau foi ona i ai se malosi maualuga, aua i lalo o le mamafa, o seevae e mafai ona "faasalalauina" i le lautele.
Laititi faʻatau
Filifili se pea seevae fou, e tatau ona manatua e tamaitai ma ona vae atoa o le lanu e le o le matafaioi mulimuli lea. E pei lava o lavalava, o le tulafono "malamalama malamalama, pouliuli" fausiaina iinei. O seevae, seevae poʻo seevae o lanu lanu e tatau ona filifilia ma le faʻaeteete faapitoa, ma o faʻataʻitaʻiga o seevae o lanu uliuli e foliga mai e manumalo. Ae mai le faatauina mai o seevae o lanu susulu lea e tosina atu i ai le mafaufau, o lapatai o tamaitai ma vae atoa e lapataʻi. O lau galuega o le faʻagasolo ese o mafaufauga mai le atoatoa, ae le o le faʻamaonia o ou vae.
Ma o le mea sili ona taua - aua nei galo e uiga i le soifua maloloina o ou vae. Faʻatau faʻamaʻavae lelei ile seevae ina ia faʻaitiitia ai ou vae, e te ono lamatia le mauaina o veins varicose ma e oʻo lava ile maʻi papaʻa!
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