Afai o taumafai uma e maʻitaga e le aumaia se mea ua leva ona faatalitali i ai, aua e te faanatinati e amata togafitiga o le hormonal - taumafai ia togavao e maua ai se tamaititi. Faatasi ai ma le tele o meaalofa o le natura i le faatupuina o le manava, o le sage e le o le nofoaga mulimuli lea. Na te faʻafetaia lelei le faafitauli i le tulaga o le tino o se fafine o loʻo i ai se le atoatoa o le estrogen.
O le mea moni o le sage o loʻo i ai penekoromononi, lea e tutusa lelei ma le estrog, o lo latou faʻasolosolo faʻasolosolo i le fausia o le fuamoa. O le mea lea, aʻo leʻi faʻaaogaina le togafiti e fai ma fofo mo le mafaufau, e tatau ona faia se suʻega toto mo hormones ma faʻatalanoa se fomaʻi.
E le gata i lea, pe a faʻatulagaina le togafitiga i le tino o le tino, o le tino o le tino, ma le mafaufau o le tino e faʻaleleia lelei, lea e fesoasoani foi i le faʻataʻitaʻiga. O le mafuaʻaga lena na matua faʻaaogaina ai le togafiti a le tinamatua i le tele o tausaga talu ai, pe a itiiti le faʻaaogaina o togafitiga aloaia.
Contraindications
E ui e mafai e le togafitiga ona i ai sona aafiaga lelei i le tino, e tatau ona faʻaaogaina ma le lapataiga, talu ai o lenei togalaau mo le faʻataʻitaʻiga o loʻo i ai le tele o faʻailoga. E tusa lava pe leai, aloese mai le soona fai e aloese ai mai allergies poo le oona.
E le mafai ona e faʻaoga togafiti mo le mafaufau pe a:
- maualuga le maualuga o estrogens;
- hypothyroidism - o le le lava o hormones thyroid;
- polycycy ovaries;
- myomas;
- afaina.
I le tulaga o soʻo se lagona le lelei e mafua mai ona o le faʻaaogaina o sauniuniga e faʻavae i le sage, vave faʻaaoga le faʻaaogaina o nei vao mo le mafaufau.
I le taimi o le maitaga ma le lactation, o le togafitiga togafiti foi e faʻapitoa ona faʻasalaina.
E faʻafefea ona inu le sage mo le fausiaina?
O le tele lava o taimi e faʻaaogaina ai le faʻaaogaina o fualaau fatu. Ina ia faia, e tatau ona e liligi atu i le 200 mililiters o le vai inu se tasi sipuniti o fatu, ma le malulu. E le manaʻomia le faamamaina o le afaina. Taofi e tatau ona i ai i totonu o le pusaaisa, ave i le taeao ma le po mo le sipuni meaai e tasi.
Afai, a maeʻa ona feutagai ma se fomaʻi, ua e filifili e faʻaaoga fatu fatu lelei mo le mafaufau, e tatau i le fomaʻi ona fautuaina pe faʻapefea ona fai lenei fofo. E manatu e tatau ona amata vave talia vave peʻa maeʻa le faʻasologa o maʻi ma faʻaauau le togafitiga mo le tolu masina. Afai e leai se iuga, e tatau ona e malolo mo le lua masina, ona e toe foi atu i togafitiga.
O lau laʻau e faʻaaoga foi mo le mafaufau - latou te saunia se teuteuga. E tasi le sipuniti o laʻau paʻu o loʻo togitogiina i le tasi ipu vai inu ma faʻatagaina e tu luasefulu minute. A maeʻa lena, faamama ma faʻaalu ai le fitusefulu miliona lima i le afa itula ao le i fafagaina faatolu i le aso.
I le faʻaopopo atu i le teuteuina ma le faʻasolo o fatu, e masani ona faʻaaogaina le tui. E tasi le sipuni sipuni o laʻau e faʻaigisi i le tasi ipu tioata vai ma faʻatagaina e momotu. E tatau ona faʻamalosia le fofo faʻamafanafana mo le tolu masina, ona fai ai lea o se malologa mo le masina e tasi. Afai e manaʻomia, toe fai le kosi.
O nisi o fomaʻi ua talitonu o le le maua o se aafiaga lelei ona o le faʻaaogaina o lenei fofo mo le mafaufauina o se tamaititi e faʻaalia ai le i ai o le faʻaogaina o felaʻuaiga i totonu o le tino. O le mea lea, afai o le mauaina o le sage e le fua mai ni fualaau aina, e tatau ona faia se suʻesuʻega faafomaʻi uma. Mo lenei vaitau, e sili atu ona lelei le taofi le maua o le vaovao mo le mafaufau. A maeʻa togafitiga faʻamaʻi, e mafai ona e toe foʻi i le togafitiga ma le togafiti, ma le mataʻituina o tulafono faatonuina, ma faʻatali mo le amataga o le maʻitaga.