Pulu mo le taele ma o latou lava lima

O le faʻamalositino o le faapaleniina o le pata o se auala lelei lea e fatuina ai se lelei i le faaiuga o le aso.

Faatasi ai ma i latou, o se bath masani masani o le a avea ma se mea manaia ma aoga, o se aso malolo laitiiti mo le agaga ma le tino.

E faʻapefea ona faʻaaoga poma papaʻaga? E matua faigofie lava - togi popo baths i totonu o le vai, latou te amata amata ona taamilo ma taamilo e pei o suauu. Ua faatumulia le ea i se manogi manaia, ae o le ea o le ea e maua ai se aafiaga itiiti o le hydromassage. E faasolosolo lava ona mauaina e le vai se lanu matagofie, ua tumu i suauu masani ma mea faaopoopo o minerale. O nei mea uma e faʻatasi i le taimi lava e tasi i luga o le tino atoa, ma faia ai se faʻamalologa malosi. A maeʻa le taele o le a e lagona le faanatinatiina o le malosi, olioli ma musumusuga, ma o lou paʻu o le a agamalu ma matagofie. O moligao, musika manaia, lauti fiafia e mafai ai ona faaauau pea ona e fiafia i le filemu ma le toafilemu.

E faʻapefea ona faia ni pomu mo le faletaele?

Fai ni pomu mo le taʻele ma ou lava lima e le faigata, o le a manaʻomia ai:

I totonu o se pesini, faʻafefiloi faʻafefiloi fatu magogogo. Taumafai e aua neʻi faʻafeinu le vai i le faʻafefiloi, inu suauʻu ma le acid citric o le a amata ona tali mai. Faʻaopopo le faʻavae ma le suāuʻu manogi, le vali, i le paluga. O vailaʻau e tatau ona faʻamamago pe ava. Faʻatasi uma lava fefiloi. Afai, pe a faʻapipiʻiina i totonu o se moto, o le a mafua ona o le masini e mafua ai, faaopoopo i ai suauu ma toe faʻafefiloi lelei. Matou te taoto i totonu o foliga o teuteu ma faʻamalosia ai le faʻaogaina o pito o pepa. Faatasi ai ma le malosi, matou te uunaiina i latou e tutu faatasi. A maeʻa ni nai minute, e mafai ona aveʻesea siama, ma faʻamago ai polo. O kulupu ua mimiti mai le 2 itula i ni nai aso, e fuafua i le suauu ma le mea o loʻo e faʻaaogaina.

Taofi nei polosila i le cellophane, ina ia le faʻamaʻalo ai le suka, ma e le oʻo i ai le vai. Latou te foliga matagofie i pusa lafoai manino ma e mafai ona avea o se teuteuga o le taele.

O a mea e mafai ona aofia ai i le tuufaatasiga o pomu?

E tele naua meaʻai. I pamu mo le taele, o le tuufaatasiga e faalagolago i avanoa ma le taunuuga faamoemoeina. Mea e mafai ona e faʻaaogaina:

  1. susu susu, kulimi, fua o le susu mo tamaiti, o loʻo aofia ai amino acids ma vitamini. Lelei lelei, pei o soʻo malolo;
  2. sua masima. O le mea autu o loʻo tuʻuina atu minerale ma elemene. I le tele o fua, o se tasi o vaega autu;
  3. ufiufi falaoamata, lanu lanumeamata, kofe - tonic;
  4. niu niu, moli mūmū, lemoni, peti fugalaau;
  5. magnesia. E fesoasoani e faʻafilemu ai le paʻu ma musele pe a uma le tele o gaoioiga faaletino, toleniga.
  6. Faʻaalu se taimi ma fai oe lava polo polo. Tagata o le a talisapaia lau galuega. Ae leai se tasi na tumau pea le le fiafia, faʻaaogaina i le taele.