Pe mafai ona ou maʻitaga vave pe a uma ona ou fanau?

O le fesili i le manaʻoga mo le faʻasaina o le popolega lea i tamaitai uma oe na faatoa aoaoina talu ai nei le fiafia i le tulaga faatina. E leʻo se mea e ofo ai, aua o le toe faʻaleleia pe a uma le fanau, o le uii ma lona tino, e umi se taimi.

Faatasi ai ma sui o le feusuaiga saʻo, ei ai le manatu e faapea, ao faaauauina pea le susu ma seia oo i le taimi e amata ai ona maitaga le tina talavou, e le mafai ona ia to maitaga. Ae ui i lea, e masani lava ona toe maua e teineiti faailoilo o se "tulaga fiafia" i totonu o le 2-3 masina talu ona maeʻa ona tuʻuina.

Talu ai o lenei tulaga e mafai ona faateia ai i tatou i le ofo, e tatau i tamaitai uma ona malamalama pe mafai ona vave fananau i le taimi e fanau ai, ma i le a le tulaga e tatau ai ona faʻaaogaina togafitiga. I lenei tusiga o le a tatou taumafai e malamalama i lenei mea.

E mafai ona maʻitaga i le taimi lava na fanau ai?

I le taofi lautele e manatu e le mafai ona maʻitaga i le taimi lava pe a uma le fananau i le taimi o le faaauauina o le susu, o loʻo i ai se aofaiga o le mea moni. O lea la, i nisi tulaga, o le lactation e moni 100% puipuia mai le maitaga, ae na o lalo lava o nisi tulaga, e aofia ai:

• mai le taimi o le faʻatagaina ua silia ma le 3 masina;
• mumini e faʻaaogaina le pala i le fatafata i luga o le manaoga ma a itiiti ifo ma le 8 taimi i le aso;
• malologa i le va o fafagaina e le silia le 5 itula, e aofia ai i le po;
• o le pepe e matua fausiaina, e leai ni isi faʻaopoopoga elemene e faʻaaogaina.

Talu ai o nei fautuaga uma ua faʻataunuuina e na o se vaega itiiti lava o tina talavou i le taimi e tasi, o le avanoa o le maʻitaga i le maʻitaga ina ua maeʻa le faʻatagaina o le tele oi latou, ae e le iloa e fomaʻi le mea moni. Afai o le maitaga fou e le o aofia ai i lau fuafuaga, e sili ona lelei le tausia o le puipuiga aʻo lei toe faʻafoisia le feusuaiga masani ma le toʻalua.

O le a se mea e tatau ona ou faia pe afai ou te maʻitaga i le taimi lava talu ona ou fanau?

I nisi tulaga, o le maitaga atonu e tupu, e ui lava o auala eseese o le faʻasaina o loʻo faʻaaogaina. Le tele o taimi lenei o le tulaga na fefefe ai le tina talavou, aua e le o sauni o ia mo se vaitaimi fou o le fanauina o se pepe ma e le o faamoemoe e saili e uiga i lona tulaga "fiafia".

E le gata i lea, aua neʻi galo i nisi tulaga, mo se faʻataʻitaʻiga, afai na fanauina e se fafine le tamaititi muamua i le vaega lenei, e mafai ona sili atu ona matautia. O le mafuaʻaga lea pe a tupu se maitaga i le taimi lava e uma ai le fanau mai muamua, e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi. O se fomai agavaa o le a mafai ona iloilo mea uma e mafai ona tupu ma o le a taʻu atu ia te oe pe aoga le fanauina o se tamaititi lona lua poʻo le sili atu foi ona faʻatali laitiiti.