O lagona le mautonu i le taimi o le aganuu e le seasea, toetoe lava o foliga uma lava e tutusa. Ae o le mea lenei e fai i ia tulaga, pe faʻafefea ona faʻaitiitia le tiga ma le faʻaleagaina o le iloa e le o mea uma. O le mea lea e tatau ona inu i le tiga i le taimi o le faʻasologa, o le a matou talanoa.
Aisea e afaina ai loʻu manava i le faʻavalea?
Ae e te leiloaina le mea e fai i le tiga i le taimi o le tamaʻitaʻi, ma o a mea maʻa e manaʻomia e oe, e tatau ona e malamalama i lona mafuaʻaga. Talu ai o le tiga e mafai ona mafua mai i faʻamaʻi tuga o tino ma le matua. O le tele o lagona tiga e tupu i le afaina o le tino, o gasegase tumau o totoga o le tino, o le myoma uterine, polyps endometrial ma le taliaina o le peritoneum. O nisi taimi e maua mai ai faʻafitauli mai le faʻaaogaina o tui vavalaʻau. O le mea lea, o le tali i le fesili "o le a le mea e fai pe afai o le manava e matua tiga lava ma le faʻaleagaina?" Will - contact a doctor. Afai e le malosi le tiga, e mafai ona e taumafai e taulimaina oe lava ia.
E faʻapefea ona faʻaitiitia le tiga i le faʻavalea?
Paʻu ma le faʻaleagaina, o le a se mea e tatau ona ou faia? I luga o lenei fesili o le a tali mai le tele o tamaitai - ave nisi o vailaau oona. Ioe, o le auala lenei e faʻamalolo ai le tiga ma le faʻaleagaina o le tino e lelei, ae pei o soʻo se isi lava vailaau, e tatau ona faʻatonuina e le fomaʻi se mea e tatau ai. Ma e le gata ona e mafai ona e afaina oe ile filifiliga le talafeagai ma le fua o se vailaau, ae ona o le mafai foi ona amataina se gasegase matuia e "aumaia" oe lagona le lelei.
Ae e masani lava ona le mafai ona tatou filifili e asiasi i se fomaʻi, ma faʻapefea la ona mafai ona tatou faʻaitiitia le tiga i le faʻasoesa, pe afai e le mafai ona ave fualaau? E aliali mai o mea nei e mafai ona fesoasoani:
- mumusu e ulaula;
- taaalo i taaloga;
- aloese mai le atuatuvale;
- faia yoga;
- faaitiitia le taumafaina o le ava malosi;
- aloese mai le maalili o le maalili;
- se fagu vai mafanafana i luga o le manava;
- faʻamaʻi le nofoaga tiga (faia i le taimi tonu);
- itiiti ifo le faʻaaogaina o aano o manufasi ma meaʻai susu ao lei amataina le tafaoga.
I le tulaga e le fesoasoani ia ituaiga o gaoioiga, o le a tatau ona filifili le taimi mo feutagaiga ma se tagata tomai faapitoa.
E faʻafefea ona faʻasaʻo le tiga i le faʻavalea?
O le mea e ese ai, e faʻaitiitia ai le tiga i masina taʻitasi poʻo le faʻaaogaina foi o le fesoasoani. Taumafai mea nei:
- O le taoto i ona tua, tatou te sii aʻe o tatou vae i luga i le taumatau saʻo, taofi o tatou vae i luga o le puipui. Matou te umia lenei tulaga mo le 5-7 minute.
- O le taoto i le manava, tatou te sii aʻe ai o tatou ulu ma le pusa mai luga o le fola, ma tuu o tatou lima i luga. Tuu le ulu i tua. Matou te toe faia lenei gaoioiga i faatolu.
- Matou te faalagolago i tulivae ma alofilima, e tatau ona tuu fua le ulu i le va o lima. Matou te manava filemu i lenei tulaga mo le 3 minute.
- O le taoto i luga o le fola, matou te punou o matou vae i tulivae ma malolo mai le fola. Faʻavave lemu ma maualalo ifo le tolu taimi i le suilapalapa, o maso o le manava i lenei tulaga e tatau ona toʻa.
E faʻafefea ona faʻaumatia le tiga i faʻamalologa faʻaletausaga o tagata?
O le aveeseina o le tiga i le masina e mafai ona i ai faatasi ma le fesoasoani a le tele o meaʻai faʻasusu ma susu, inu lelei i nai sipili laiti ma aʻo vevela.
- 1 sipuni otaota oregano mo se ipu vai inu, matou te tumau pea 20 minute ma faamama;
- 2-3 teaspoons o le fugalaau lafoaʻi mo le tasi ipu vai inu, matou te faia 15 minute. O le faʻafefeteina faʻafefeteina o loʻo faʻapipiʻi i nai sipili aso uma;
- paluga mint leaves, fugalaau chamomile ma aʻa valerian i se fua faatatau 2: 2: 1. Matou te 1 tbsp. sipuni, matou te sasaa atu lauʻau ile tasi tioata o vai inu. Matou te tausisia le afa itula ma faamama. Ave le faʻasusu e manaʻomia 2 sipuni tele. sipuni faatolu i le aso;
- matou te faia i vaega tutusa vaega o fugalaau o le chamomile ma faʻafefete lau, matou te faʻafefiloi ma 1 tbsp. Pipi le aoina mai o le 1 ipu vai inu. Sei o tatou vaeluaina mo le 30 minute ma faamama. E tatau ona e inuina lenei mea afu i le aso atoa, aʻo le i ai. E mafai ona e aveina, e pei o masina, ma nai aso na muamua atu ia i latou.