O le a se mea e mafai ona ou tuʻuina atu i se tamaititi i le 4 masina?

Ua fautuaina e tamaʻitaʻi tamaʻitaʻi i aso nei e faʻafeiloaʻi pepe i le lure e tusa ma le 6 masina. E talitonuina o se mimiti lea e matua lava le susu o tina. Ae i nisi tulaga, e mafai e le fomaʻi ona fautuaina oe e amata amataina le pepe faatoa fanau i le oloa fou i le taimi muamua, mo se faataitaiga, afai o loʻo i ai i lou tina ni faʻafitauli i le lactation, poo le pepe e fafaga i luga o le paluga, ma o le pepe o loʻo mamafa le mamafa. Ua iloa e faapea i se tulaga faapea e mafai ona faʻalauiloaina le fafagaina o le tamaititi i totonu o le 4 masina. Fai lenei mea pe a uma ona feutagai ma se fomaʻi matau. E tatau i matua ona malamalama ma le faʻaeteete i le auala e amata ai ona tuʻuina atu se pepe fou e taumafai mo ia.

E mafai faapefea ona ou fafaga laʻu pepe i le 4 masina?

E i ai fuafuaga eseese o le fafaga faʻatasi, e faʻalagolago i mea eseese.

O Kashi o se meaʻai maloloina e aofia ai le tele o vitamini ma elemene e manaʻomia e le pepe. O lenei oloa e aoga tele mo tamaiti o loʻo i ai ni nofoa e le maluelue, e le gata o loʻo fafagaina.

O le toʻatele o tinā e faia se filifiliga e fiafia i le faʻamalositino, lea e maua mai i se auala tau alamanuia. E mafai ona maua i faleoloa a tamaiti, faapea foi i matagaluega talafeagai o supermarkets. E faigofie ona latou faʻaaoga ma faʻamalosia ma mea uma e manaʻomia. Faʻatau e tatau ona leai se falaoa, e pei o le keke, araisa, sana. O totoe o le cereals, faʻapea foʻi ma a latou mea faʻafefiloi, e tatau ona tuʻuina e aunoa ma le gauai.

O le falaoloa lea e masani ona filifilia pe a latou sailia se tali i le fesili i le auala e mafai ona gaʻo ai se tamaititi i le 4 masina, aemaise lava pe a mamafa.

Afai e atiae le pepe masani, o le a fautuaina e le fomai e amata mai i fualaau aina mama. Mo se amataga e filifili ai fualaau aina hypoallergenic. Ua maeʻa le zucchini. E mafai ona e faʻafeiloaʻi oe lava ia, siaki i se faʻavevesi poʻo se sasa seia maeʻa. O le isi filifiliga o le faʻatau mai o se oloa gaosi oloa. E le mafai ona faʻaopopo le masima i meaʻai. Pe a ma le 4.5 masina e mafai ona e faʻatumu le ipu i le suauu manogi. Muamua, saunia se puree tasi. Ona mafai lea ona e faaopoopoina le sukalani, palufela, pikiakin, kāloti, pateta.

E manaʻomia e Tina ona manatua tulafono o le faʻaofiina o meaai faʻamaonia :

• avatu meaai e tatau ona i ai i se sipuni;
• aua e te popole pe afai e vave teena e le pepe le taumafa fou, e tatau ona e ofoina atu i ni nai taimi;
• amata i le afa teaspoonful, ae iu ai ina faateleina le vaega;
• A o faagasolo lenei vaitau, e tatau ona totogi le mafaufau i le tulaga o le paʻu o le pepe, e mataʻituina lona nofoa, ona o se mea e le masani ai e ono mafua ai se tali e le manaʻomia.

O nisi tagata atamamai latou te fai mai e mafai ona tuʻuina atu i ai se tamaititi i le 4 masina. O loʻo i ai le vailaʻau D, lea e fesoasoani e puipuia ai sisi. O le amata amata ona tuʻuina atu lenei oloa mai se mimiti, faʻaleʻaleʻa ona faʻatupulaʻia se vaega i le kuata o le kulimi. E taua le manatuaina o le fuamoa e tatau ona lelei le kukaina.

E mafai faapefea ona ou tuʻuina atu se pepe i le 4 masina?

E le gata i lea, e popole le tina pe o le a le ituaiga meainu e mafai ona saunia mo le pepe. O lenei fesili e tatau foi ona taulimaina i le tamaititi. E mafai ona ia tuʻuina atu fautuaga mo se mataupu patino. E masani lava, o meaʻai e maua ai vai. O le isi fomaʻi e mafai ona fautuaina e sauniuni mo karapuza compote apu po o le sua o le vao vao. O le a ia talanoa foi pe o le a le ituaiga pepe teas e mafai ona e faʻatau. O nisi oi latou e maua se lagona toʻafilemu ma saofagā i se moe filemu o tamaiti. O isi e faamatuu ese le tiga i le paʻu.

O nisi taimi e fautuaina e ofoina le sua o le pepe. E sili le amata i le apu. Muamua, tuʻu le afa o le pusa tila, ma mataʻituina le tali a le tamaititi. E faʻaitiiti ona mafai ona faʻaititia le volume i le 30 ml. E mafai ona e saunia oe lava ia. Aua e te taumafai e aumai ni vai eseese. Tuu le pepe e faʻaaoga i se ituaiga o mea.

O le fesili o le mea e mafai ona tuʻuina atu i se tamaititi i le 4 masina, e mafua ai le popole tele i matua talavou. A uma mea uma, latou te mananaʻo i le pepe e atiina ae lelei ma maua naʻo meaai maloloina. O le mea lea, aua le faatuai e faafesootai le tamaititi poo le tausi maʻi. Latou te fesoasoani pea ia Tina ia malamalama.