O meaʻai oona o se taunuuga o le fatuga i totonu o le tino o mea oona o loʻo i totonu o meaai poʻo gaosia e siama. I aso nei, seʻi o tatou talanoa e uiga i mea e mafua mai i meaʻai ma mea e tatau ona fai pe afai e leaga mo oe poʻo e pele ia te oe.
E faʻapefea ona iloa le oona?
O faailoga muamua o le oona, e pei o se tulafono, e aliali mai i ni nai itula pe a uma le gaʻoina o mea faaleagaina. Ae ui i lea, o nisi taimi e le faʻavauvau ma le nausea e mafai ona foliga mai i le 10 i le 20 minute, ma nai aso talu ona ulu le toxin poʻo le siama i le tino.
O mea taumafa oona e tuʻuina mai ma faʻamaʻi nei:
- taoto, vomia;
- gaogao i totonu o le manava;
- manava;
- vaivaiga lautele;
- fiva;
- faateleina le vevela;
- se nofoa ma le toto.
O le gasegase o mea taumafa o loʻo faʻaalia i uiga nei: o le maʻi e vave tele, o le fatu e amata ona paʻu lemu, o foliga e paʻu, o le lanu o laugutu e suia. O le tulaga o loʻo mamafa i faʻamaʻi ua faʻamatalaina i luga. Afai o le mea oona e mafua mai i se pathogen o fatuga, ona pulapula lea o le vaʻaia ma se vaʻavaʻa o le ea. O lenei ituaiga mea oona e sili ona matautia, talu ai o le laau e afaina ai le tino.
E tatau ona ou valaau i se fomaʻi?
Faʻamaʻi faigofie i se tagata soifua soifua maloloina lelei e tupu i le 1 - 3 aso ma e le afaina ai ni faʻafitauli.
Valaau i se falemaʻi i le taimi lava e tusia ai faʻamaoniga muamua o mea taumafa taumafa, pe afai:
- maʻi - se tamaititi poʻo se fafine maʻitaga;
- o le tagata gasegase o loʻo aʻafia i le HIV poʻo e lei leva ona faia se togafitiga mo le kanesa;
- oona oona e tupu;
- toesea o le tuutuuga;
- o loʻo i ai masalosaloga o fatugaʻau (puupuu le manava, sulu i luma o mata).
E faʻapefea ona galue i se mea oona?
O le fesoasoani muamua i le tagata oona e aofia ai le fufuluina o le manava. Ina ia faia lenei mea, inuina se tele o vai, ona mafua lea o le vomiting, oomi i luga o aʻa o le laulaufaiva. E tele taimi e inu ai, o le gag reflex e galue e aunoa ma se faʻaosofia.
A uma ona fufuluina le manava, malolo, tele le inu ma se meaai e le lelei e fautuaina. Faia se togafitiga mo manava manava e le fautuaina - o le a faʻagesegese le tuʻuina atu o toxins mai le tino.
Nai lo le fufuluina o se manava?
O auala pito sili ona lelei mo le taele o le gaosiga o:
- vai ma paʻu ua gaosia (3 - 6 pusa i le 2 - 3 l); Coal e fusifusia ai toxins ma microbes, ona aveese lea mai le tino;
- paluga pati - i totonu o le suavai faʻafefiloi le palatini i se vaega o le 1000: 1, ona faʻamamāina lea o le suavai e mafua mai i se fulufulu, ina ia le mafua ai ni tioata e le faʻaaogaina;
- vai masima (mo le 5 - 9 lita 2 - 3 punetini faatasi ai ma se paʻu).
Le vai lea e fufulu ai le manava ma e tatau ona mafanafana - 35 - 37 ° C. O lenei mea e faʻagesegese ai le tui o le intestinal, e puipuia ai toxins mai le agai i luma o le gastrointestinal tract.
E faʻapefea ona fesoasoani i le tamaititi?
E masani lava, o faʻamaʻi o mea taumafa oona i tamaiti e tutusa ma i latou i tagata matutua. Ae ui i lea, o le immunity immunity o le tamaititi e faapitoa lona nofouta i toxins, o le mea lea o le tele o taimi e tupu ai le oona o tamaiti.
E fufulu e le fanau le manava e tusa ai ma le fuafuaga o loʻo i luga, ona tuʻuina atu lea o le malala manaia (i le 1 kg o le tino 1 papa). Afai e le lagona e le pepe le maʻi, ae tiga le manava, ma mai le taimi e ave ai
E taua le tuʻuina atu i lau tama le tele o vai e aloese ai mai le faʻamalolo. Ina ia faia lenei mea, faʻamamafa i le paʻu vai e aofia ai le masima, soda, potassium ma le glucose. O ia tupe e faʻatau atu i soo se falemaʻi. Inu inu le pepe i le sipuni i 5 minute uma. Mo le 1 kg o le mamafa o le tino e te manaʻomia 100 - 200 ml o lenei fofo. E le mafai ona e inu i le taimi o le faʻafefe o le kofe, lauti, sodas, susu. E le gata i lea, e le fautuaina le 'aiina o oloa e mafua ai le afaina: kukama, radisa, sauerkraut, pi, mandarini, greens, vine, oranges, plums, bread black.