O le malosi o feusuaiga a alii, e pei o se tulafono, e amata ona oso i fafo i se tausaga matua - e tusa ma le 14 tausaga, ma le maualuga o le totoina e oʻo i le 18 tausaga. O le mea moni, e le o se mea taua lenei, e le gata i lea, o teineiti o nisi o tagata "matutua" i le taimi muamua. Ae, i lona atoaga, e mafai ona mafaufau i le taimi lea o le vaitaimi o le faʻamalosia o le malosi o feusuaiga a se fafine. O le isi o tatou olaga o se faʻaauau pea o le malosi, e aofia ai feusuaiga.
Faaitiitia o le malosi feusuai
E mautinoa lava e te manatua mai le aoga a le fisiki e leai se malosi e mafai ona mou atu. Naʻo le suia. E faatatau foi lenei i le malosi o feusuaiga fafine. E masani lava ona ia sailia se auala, ma e taua le iloa pe faapefea ona pulea ma faʻaaoga le malosi tau feusuaʻiga ina ia le mafai ai ona maua le aʻafiaga o le aganuʻu: faʻaalia le ita, osofaʻiga, tuputupu ae i le atuatuvale, manaʻo tele, ma isi. I le uma, o le taunuʻuga o le faʻailoga o le malosi feusuaʻiga, e mafai ona avea ma se isi malosi e faatonutonuina i le "filemu" auala. O le mea lea, o nisi o fafine e lafoaia o latou lagona i le fuaiupu, o isi - i luga o le taʻavale, o isi - faʻaali i latou i luga o le tulaga, o le lona fa - maelega i le alofa moni. Tau lava o le mafaufau e uiga i le auala e faʻaaogaina ai le malosi faʻafeusuaiga e le faʻaaogaina, oe filifilia le ala o le faʻaleleia ma le faʻaeteete. E te tuʻuina oe lava i se filifiliga.
O le mea pito sili ona taua: i soo se tulaga lava, aua le taofia le manaʻo ma le fesoasoani o taufaaleaga i lau tuatusi. O le tele o tamaʻitaʻi tusi taʻavale i le ulu o mafaufauga e fesoʻotaʻi ma le mea moni e le o agavaa i latou i se tagata, o nisi e manatu o le feusuaʻiga o se mea eleelea. Afai o le malosi tau feusuaʻiga o se tagata e aafia i se lagona o le fefe ma le taʻusalaina, ona ia maua ai lea o le ala i lagona le lelei. Faʻasologa le eseesega o le faʻailoga: e te suia le malosi faʻafeusuaiga (lea, pe o le a lava le mafuaʻaga, e le mafai nei ona maua se ala tuusaʻo) i se mea sili atu faaleagaga ma maualuga, o lona uiga, aʻe maualuga le chakra. O solo fatufatufaʻese, galuega vavalalata, uʻamea, mulimuli ane - o nei mea uma e mafai ona avea ma taunuuga o le puleaina lelei o le malosi feusuaʻiga.
Ae ui i lea, o nisi taimi e tupu ai e le manaʻomia ona e mafaufau e uiga i le auala e suia ai se mea - o le olaga faʻaonapo nei e masani ona aumaia mai ia i tatou malosi tau feusuaiga e sili atu i lo tatou loto. Ona e mafaufau ai lea i le auala e toe aumai ai i le auala.
E faʻapefea ona faateleina le malosi o feusuaiga?
Muamua lava, e tatau ona e tuʻu saʻo ou mafaufauga, ma tuʻuina atu foi le malologa i le tino. O le tufatufaina saʻo o malosiaga o le a mafai ai ei tatou ona maua le gafatia mo le gaosia o le malosi. O le toefuataiga o malosi tau feusuaiga e tatau ona amata i le faamamaina o mafaufauga. E aofia ai mai le taimi ua tuanai. Afai o oe i lou ulu o le faʻaaliga o le alofa le manuia mulimuli o le suʻesuʻeina pea lava pea, e le mafai ona fesiligia soʻo se toe faʻaleleia.
Faʻafefea ona ala mai ma faʻasao le malosi o feusuaiga:
- a itiiti mai ma le faatasi i le aso, taʻutaʻu atu lou alofa i au ata i le faʻata;
- taumafai e fai se faamalositino: savali i lalo o le auala, taofi lau vaai i alii eseese ma taʻu ma le mafaufau ia upu o le alofa. O le mea lea, o le toe faʻafoʻisia o malosi tau feusuaʻiga ma lana fefaʻatauaʻiga e faia, i se faaopoopoga, e te fagua le malosi o lou loto;
- taumafai e maua le maualuga o le fiafiaga mai soo se lagona. E tusa lava pe o le suamalie tioata o sukalati, o le malulu o le tioata, lea e te paʻi atu ai i ou tamatamailima, o le manaia malie o se moega mama mama - faʻafeiloaʻi soʻo se lagona, atiina ae;
- fusi soo atu. Afai e leai se tasi e pele ia te oe lata mai, o le ai ai se teineititi e mafai ona tuʻuina atu ia te oe sina minute. Po o matua oe, e mautinoa,
talisapaia lenei uiga faamaoni; - o le fafaguina ma le atoatoa o le malosi o feusuaiga a tamaitai e tele lava ina faalauiloaina i ni tomai faapitoa ma faatinoga ua fuafuaina e faamalosia ai maso o le tamai pelvis, e amata ai le totoina o totoga o totoga tino.
O se fiafia fiafia, foliga susulu, o se susulu le mafaamatalaina o le paʻu e le o se taunuuga o le faaaogaina o se fofo faavavega fofo. O lenei aafiaga e mafai ona i ai se faatosinaga malosi i se isi tagata. O lea aua le fefe i lau feusuaiga, fiafia i ai!