O le vaivai o se tulaga matautia tele mo se tagata, e afua mai ile umi o le malologa. O le faʻaauau i le galuega o le mea sili lea ona taatele, aua o le olaga faʻaonapo nei e taofia ai se tagata i le le mautonu, ma o le auala e galue ai ma toe foi i nisi taimi e foliga mai o se faʻalavelave faʻalavelave. Ma afai oe taumafai pea e faʻaleleia le lelei o lou olaga, o le faafitauli e tatau ona faʻatalanoa vave.
Faʻafefea ona aloese mai le vaivai ma o a mafuaaga?
O le galue malosi, o se tulafono, e sau faatasi ma le ita, lagona faʻaleagaga ma le le fiafia. Faailoga o le vaivai e faigata le le matauina. E lagona e se tagata le vaivai, vaivai, moe. O loʻo i ai se faʻaleagaina o le tino. O le gasegase e faʻatasi foi ma ulu o le ulu, migraines, tics tics. E ui lava i le vaivai e aliali mai i le faaiuga o le aso, e mafai e se tagata ona feagai ma faafitauli i le moe, mafatia mai le le mautonu. I lea tulaga, o togalaau (teaser collection with herbs herbs), o laʻau (e fai ma faʻataʻitaʻiga, peony tincture) poʻo se ipu o le uaina mūmū lelei aʻo lei moe, o se vailaau aoga mo le soona galue.
O faʻafitauli o le vaivai e faʻaalia i le faʻaititia o le tali, le mumu o le mata, le lelei o le lanu ma le fulafula, o le vevela ma le taoto, vomiting, le mautonu ma le le toʻa i le tino atoa e mafai.
O le le amanaiaina o faailoilo o le tino, faʻaauauina pea ona galue i le taimi lava lea e tasi, faʻamalo i le malologa ma e le amataina le mamafa o le galue ma ou gafatia, e te ono aʻafia le vaivai vaivai. O le gasegase o le vaivai i taimi masani o se faʻamaʻi tuga lea e mafua ai le faʻaleagaina o le tino, ogaoga o le mafaufau, e mafua ai le manaʻomia mo togafitiga talafeagai.
O le auala sili ona lelei o le puipuia
O le vaivai ua afaina i le le mautonu o le popole, lea, i le itu, ei ai sona aafiaga le lelei i sootaga ma e pele ia i latou. O le le tumau i se olaga e sili atu ona lelei, e mafua mai i le vaivai, masani ona "galue" i luga o tagata o loo siomia ai, o le manao ia tuulafoaiina, ina ia leai se tasi e faalavelave - o mea uma nei e taofia mai se pele. O le mea lea, afai e te manaʻo e faatumauina le lotogatasi i se mafutaga ae le avea oe ma se faʻalavelave i le galala masani, e tatau ona e iloa e uiga i metotia o le puipuia o le galue.
Amata i le suʻeina o lou olaga. Iloilo au gaoioiga, pe fia lau galuega e fetaui ma lou iloa, gafatia ma lou gafatia. E i ai sou avanoa e alualu ai i luma, e le gata i le faʻapitoa ma le faaleagaga? O le taui e te maua mo lau galuega e saʻo? Afai e le fetaui oe i se mea, masalo o le taimi e sui ai se mea? Faʻaaoga lelei lou taimi. Faatulaga lau aso faigaluega i se auala faigofie mo oe. Faʻatonu lau faʻasalalauga i fale faigaluega, ia e faʻalelei ma aoga pe a mafai. Fuafua oe i aso uma. Aua nei galo e uiga i le faatumauina ma le faatumauina o se paleni i le va o galuega ma taimi paganoa.
Aloese i masaniga leaga. Faaaoga le caffeine itiiti (sui i le chicory), ava malosi ma taumafai e taofi le ulaula. Taʻitaʻi se olaga malosi. Saini i totonu o le falemaʻi ma asiasi ia le itiiti ifo ma le tasi i le vaiaso. E le gata o le ae foliga maualuga, o le ae lagona le sili atu le lelei, lagona le le atoatoa ma le mama i totonu o le tino atoa. Ma i se tino maloloina, pe faapefea
Fafaga lou tino i vitamini. Faatasi ai ma meaai, tatou te le maua uma meaʻai e talafeagai mo le masani ai o le tino. O fualaau e tatau ona faia i luga o se faʻaauau faifai pea, e le gata i le tele o mea. Vitamini o le kulupu B faʻaleleia le manatua, faʻamoemoe o le mafaufau, faʻaleleia mafaufauga gaioiga. Filifili meaʻai faʻaleaganuʻu, e faʻavae i luga o vaega o vailaau faʻamaʻi, fualaau aina ma fualaau faisua. O fualaau sili ona lelei mo aso nei o loʻo i ai i le tulaga o gel le tumau. E vave ona faʻamaonia ma tuʻuina atu 100% o le iuga.
Aua le maʻi ma tumau i le soifua maloloina!