Soo se tulaga le talafeagai e mafai ona tupu ai se manuʻa. Ae pe faapefea ona fuafua po o le a le ituaiga o mea leaga e maua, aua o faailoga o le tosoina, malepelepe, gau o le tendon, gau ma le vavae ese o vae e talitutusa lava, aemaise ile amataga.
Faailoga o le vaevaega o le vae
O le vae e aofia ai ponaivi e 26, o lona uiga o loʻo i ai foliga i faʻaaliga o le vavaeeseina o nei ponaivi. E le gata i lea, o lenei ituaiga manuʻa e eseese i le tikeri o le fesuiaʻiga: faatasi ai ma le le atoatoa o le faʻaleagaina (subluxation), o paʻu faʻatasi e paʻi, ma i le atoa - felafolafoaʻi. Faailoga masani mo soʻo se faʻavaeina o le vae:
- ogaoga tiga, ma le faʻamalosi o faʻamavae - faʻaletonu;
- o le soofaatasi e fesuisuiai le masani;
- vave ona fausia se fesuisuiai lautele;
- faatapulaa faataamilosaga o le lima, seia maeʻa le le tumau.
Le faʻamalamalamaina o le siama, e masani lava ona faia se suʻega X-ray e faʻalavelave ai le gau poʻo le tosoina o ni mea mai le ponaivi.
Fesoasoani muamua i se vae e le lelei
E tatau i tagata matutua uma ona iloa le mea e fai pe a fai o le vaevaega o le vae. O le algorithm o le gaioiga i le mea e tupu ai se manuʻa e faapenei:
- E faʻapipiʻi le lima. I lenei tulaga, o le ua afaina e tatau ona i ai i se tulaga tuusao. Afai e leai sou paʻu i le lima, ona mafai lea ona e faʻaogaina se laupapa, se laʻau tele, ma isi.
- Faaaoga le aisa malogo po o se fagu vai malulu i le sooga.
- Valaau atu i se auaunaga a le falemaʻi. O fomai i lenei tulaga o le a faia se tui tui ma ave i se falemaʻi. Afai e leai se avanoa e valaʻau ai se taʻavale, e mafai ona ave le tagata manua i le potu faʻafuaseʻi i se tulaga faʻavave, taumafai e aua nei paʻi atu i se vaefaʻamau.
Faʻamolemole faʻamolemole! Aua e te taumafai e faaleleia le vavaega oe lava. Ole tausiga e le agavaa e mafai ona faʻaleagaina ai se manuʻa. I isi mea uma lava, o loʻo faʻaleagaina le gaʻo lapoʻa o loʻo lata ane.
E faʻafefea ona togafitia vae vaivai?
Togafitiga o le vavae ese o le vae o se faagasologa o se mea puupuu. O se faʻafitauli itiiti e faia e se fomaʻi lima. Faʻatasi ai ma se faʻalavelave matuia, e aofia ai masini faʻapitoa, ma e mafai ona faʻaaogaina le faʻaleagaina o le tino poʻo le spasmol-ogics. E faʻapipiʻiina le fusi, le umi poʻo le gypsum mo le 3 vaiaso, ae e manaʻomia le tausisia o le moe. O loʻo faʻamanuiaina faʻamalositiga ma mea faʻamaunuʻu-inflammatory. I le vaitaimi o le toe faʻaleleia, ua faʻamaonia se massage. E fautuaina foi e puipui le lala ua faaleagaina mai le vevela, faamafanafanaina, gaioiga faaletino.
Uu manogi ma le vaevaega o vae
O le fesili, pe o le a le mea e faʻaleagaina ai le nofoaga na faʻaleagaina i le vavaeina o se vae poʻo le vae, e matua taua lava. A uma mea uma, o vailaau faʻaonapo nei e faʻapuupuuina le vaitaimi o togafitiga ma le toe faʻaleleia. I aso muamua talu ona manua, e manaʻomia le faʻaaoga o gels oona. I ni nai aso mulimuli ane, e faʻaaogaina ai suauu faʻamaʻi ma faʻamaʻi-inflammatory .
O le mea e sili ona lauiloa o mea nei e maua ai vailaʻau faʻapitoa:
- O le suauu Lidocoin o loʻo i totonu o lona composition lidocaine ma isi vaega faʻamalosi. I manua ogaoga e mafai ona faʻaaogaina i le aso atoa.
- Venoturon-gel , o le gaioiga malosi lea e faʻamaonia, aveese le fulafula o le tino, faʻavaivaia ai le tiga.
- O massage masima O Vesima o loʻo aofia ai meaʻai. E tele ituaiga o vesima o loʻo faʻaaogaina, lea e faʻaaoga e faʻafefe, faʻaitiitia le fulafula ma
faaitiitia le mumū. - O le gaioiga malosi o loʻo iai i le paluga o Bostromgel o le ketoprofen. Bystrumgel o loʻo faʻaalia mo le faʻaleagaina o sooga, ligaments, tendons.
- Voltaren-emulgel e faʻavae i luga o le diclofenac e faʻaaogaina mo manua eseese o lima, e aofia ai le faʻaaogaina.
Ketonal , Fastum-gel ma le Naise-gel e oʻo ai i le faʻalogia ma le vaʻaia atoatoa o le mumū o masini.