Faʻalavelave faʻaleagaina o mama

O le manava masani ma le faʻatinoina o mamanu uma o le tino e faalagolago i le paleni lelei i le va o le okesene ma le carbon dioxide i totonu o le toto. O faʻalavelave faʻaleagaina o le māmā e taʻitaʻia ai suiga i lenei fuainumera ma, o se taunuuga, i le hypocapnia (o le paʻu o le carbon dioxide), ona sosoo ai lea ma le hypoxia (matelaina o le okesene), lea e mafua mai i le oti o le faiʻai.

Mafuaʻaga o faʻamaʻi pipisi

O mea e sili ona faʻaosooso e faʻaalia i le mafaufau ma le faʻalavelave faʻalavelave-popole, faʻavauvau ogaoga, atuatuvalega, faʻavevesi i le atuatuvale, ita, isi lagona loloto.

Isi mafuaaga:

Faailoga o le televavela o mama

O le faailoga autu o le maʻi e vave televave ma loloto le manava. Na maitauina foi:

Togafitiga o le televave o le mama

Muamua auala e faʻaitiitia ai maʻi faʻaleagaina:

  1. Faʻavave le manava, aua le inu le sili atu ma le 1 le taimi i le 10 sekone.
  2. Faʻafilemu, aua e te popole.
  3. Ave ese lavalava ma lavalava.

O isi togafitiga o le togafitiga, aemaise lava i osofaiga faifai pea o le televavela, e faalagolago i le mafuaʻaga o le maʻi. Afai e ufiufi i faʻafitauli o le mafaufau, e aoga le asiasi atu i se fomaʻi mo fautuaga. O faʻamaʻi faʻamaʻi sili atu e fautuaina ai fualaau faapitoa.

O nisi auala e masani ona aofia ai togafitiga faʻasolosolo, yoga, pilates, aʻoga i aʻoga gymnastics.

I le puipuia o le televave o le mama, e tatau i se tasi ona tausia le moe ma le malolo malolo, ia taofiofia le lagona faalelagona, ma taofi le faaaogaina o fualaau faapitoa.