O le tele o tamaiti e tutusa le manatu o le fafagaina o le tamaititi i le 5 masina e tatau ona faavae i le susu o susu o le tina po o mea faʻafefete. Ae afai e le 'ai se tamaititi malosi, ona i ai lea o fesili matua a le matua, nai lo lou fafagaina o se tamaititi i le 5 masina, ina ia le afaina ai lona soifua maloloina.
Matou te faʻalauiloa le lure i le 5 masina
I aso oo tatou tina ma tinamatutua ua talitonuina o le lure mo se tamaititi 5 masina e tatau ona amata i sua ma fua. E le saʻo lenei mea, aua o le fua ma fua suamalie e matua faigata lava mo le tino o le tamaititi. E le gata i lea, e mafai ona latou mafua ai ni allergies i totonu o se pepe o lona ate e le matua e maua ai ia meaʻai. Fafagaina i le amataga o le matua sili atu le lelei e amata mai i fualaau faʻatoʻaga taʻitasi, kefir poʻo le falaoʻo.
E tele matua e faigata ona iloa po o fea o oloa e amata ona fafaga. Afai ei ai se faafitauli i le pepe ile mamafa, ona sili atu lea i le faʻailoa muamua o le falaoʻo, latou te tamaoaiga i elemene aoga ma saofagā i le lelei ole saturation o le pepe. Ae o le falaleti e mafai ona "faʻamalosi" le tamaititi, o lea afai ei ai ni faʻafitauli i le nofoa, amata lau togafitiga i se isi oloa. Kefir e sili ona latalata i le tuufaatasiga ma le tofo o le susu mo pepe, o le tele o fomaʻi e fautuaina e amata le lure i lenei oloa. O le mama o le fualaʻau e matua lelei lava ona gauaiina e le tino, e mauoa i vitamini ma microelements. Afai na e filifili e amata lauʻau i fualaau faisua, o le mea sili mo meaai muamua e faʻamaopoopoina o le paukini, zucchini ma le cauliflower.
Faataʻitaʻi le tamaititi 5 masina
O le lisi o le tamaititi i le 5 masina e le tatau ona fesuisuiai, ae ese, o le sosoʻo lemu e amata ai ona faʻalauiloa mai mea fou, o le itiiti ifo o le tupu mai o allergies.
O meaai i aso taitasi o le pepe i le 5 masina e tatau ona pei o lenei:
- 6.00 - fafagaina o susu poʻo le faʻafefiloi (200 g);
- 10.00 -cream / kefir / fualaau aina puree (masani e oo i le 150 g) + susu susu poʻo le faʻafefiloi;
- 14. 00 - susu o tina po o se paluga (200 g);
- 18. 00 - susu susu po o le supalu (200 g);
- 22.00 - susu o tina poʻo se faʻafefiloi (200 g).
Fafaga susu po o se faʻafefiloi fetuʻunaʻi e tumau pea ituaiga o meaai mo se pepe e 5-masina le matua. O ituaiga o meaʻai lelei e filifilia e le aunoa, pe a uma ona feutagai ma se fomaʻi. Fafagaina i le tasi aso i le aso e suia malie ai le susu susu po o se paluga, o le pasi mai le itiiti ifo o le 1/3 teaspoon i le 150 kalama.
Recipes mo tamaiti 5 masina
- Paʻu i totonu o le ogaumu . Tasi se fasi pikiapu, tipi i ni fasi fasi pepa, tuʻu i totonu o se mea e faʻafefete ai po o isi ipu i le pito i lalo e tatau ona sasaʻa ai sina vai. Aʻau i le 180 ° C seia oʻo ina lanu enaena. A o lei auauna atu, e tatau ona faʻamamaina le uka ma maeʻa maeʻa solo i se vevela.
- Laʻau i le steam . O se fua faigofie ma faigofie mo le kukaina o le zucini (e mafai foi ona e kukaina le ukiniki, kāloti, pateta poʻo le fatalupo) i totonu o se masini fafie lua. Ina ia faia lenei mea, fufulu le fualaau faisua mai le solo, tipi i ni vaega laiti ma kuka mo le 20 minute. A maeʻa faʻapipiʻi ma le totoa se sipuni seʻia oʻo ina lamolemole.
- Kefir . O i latou na filifili e amata lalaga ma le kefir, e sili atu le saunia o oe lava ia oloa. Mo sauniuniga
kefir faʻapipiʻi le susu i totonu o se ipu alumini, faʻaleleia ma faʻaopopo se sipuni o le fefete poʻo le kefir. Uu i totonu o se mafanafana mafana ma alu mo se itula. Afai o se itula mulimuli ane e amata ona pipii le "sipuni" i le sipuni, ona sauni ai lea o le yogurt. - Porridge . Mo pepe mo le 5 masina, e tatau ona faʻamautu uma vaʻavaʻai i totonu o se mea e gaosia muamua ao le i kukaina. O le fua mo le kukaina o meaʻai mo pepe e faigofie. E tatau ona e ave sina vaega o cereal (sili atu i le taimi), faasee i fafo, fufulu maeʻaeʻa i le tele o taimi ma sasaa vai inu i le fua o le 1 vaega o le cereal ma le 2 vaega o le vai. Kuki i luga o le vevela seia oʻo ina faʻamaluluina uma le suavai ma faʻavave ai le pupup (45-60 min.) Afai e te le ulaina le cereal ao le i kukaina, e tatau ona fufulu le falaoamata i se faʻavevela ma faʻaopopo sina susu po o se paluga , ina ia aua le matutu.