Seʻi oʻo i se taimi talu ai nei, e le gata i sosaiete, ae faʻatasi foi ma fomaʻi ma a latou gasegase, o le tulaga na atiaeina e faapea o tamaitai, i le oʻo atu i tausaga talafeagai, e tatau ona taulimaina tutoatasi ma faʻamaoniga o le manopausal syndrome . E na o ni nai tamaitai e masani ona feutagai, faatoilaloina le maasiasi, ma le fomaʻi togafiti, ma le tele o taimi - fesili mai le teineititi. Ae o le aso ua matua suia le tulaga: o le vailaau faafomai ua oʻo i se tulaga fou o le atinaʻe, ma i le lolomiina o punaoa, o le tele o faamatalaga ua aliali mai i le tele o tausaga e amata ai le tumutumu ma le auala e sili ona ola ai i lona leaga.
E uiga i le misa i le lautele
Muamua ma le taua, e tatau ona maitauina o le faia o se tagata e le o se faʻamaʻi, ae o se tulaga masani o le totoga, lea e vave ona oʻo mai pe a oʻo mai uma tamaitai. O nisi tagata le fiafia latou te le matauina faailoga o le afaina o le ea, ao isi e mafatia mai:
- moe le moe;
- suiga faifai pea o lagona;
- faʻaleagaina;
- oso faafuasei;
- tigā;
- tofo i le gutu;
- tiga o le ulu;
- afaina o vae;
- tiga o musika.
I le amataga o le moapo i totonu o le tino, o le estrogen ua pa'ū, ua le toe gaosia e le ovaries ia fuamoa, ua taofi le taoto. E taua le matauina o suiga uma e le o vave - e iai ni vaitau, e faigata tele ona taʻu sao pe fia tausaga e amata ai le pito i luga.
Umi tausaga i le amataga o le misa
E leai se tausaga patino e amata ai le tumutumu, i vailaʻau. E i ai tulaga masani masani e tatau ona taʻitaʻia e tamaitai, e faʻatali mo le faʻamaeʻaina o la latou fānau fanau. O le salalau i le va o le tapulaa maualalo ma le sili "le masani" o le vaitausaga climacteric ua latalata i le 10 tausaga. E tusa ma le 45 i le 55 tausaga. Ae afai o se fafine ua feagai ma le faʻalavelave, e iai se faiga faʻafeusuaiga, e afaina i faʻafitauli faʻaleagaga ma taʻitaʻia se ituaiga ola le lelei, e ono tulai mai le masiofo i le amataga o le 40 tausaga.
Afai o se fafine e ala i le natura ua faʻaumatia ia ovaries po o le afa o le aiga uma e afaina mai le amataga o le vevela vevela , atonu o le maualuga o le mauaina o faailoga o le misaopaʻi muamua nai lo le "averesi" tausaga e maualuga. E moni foi le itu i tua: o tinamatutua ma tina e mafai ona latou maua le "ola umi o le fanau".
I le faaopoopo atu i genetics, uiga ma uiga o tagata taitoatasi, o maitaga faamanuiaina ma le fanauina o fanau, o le susu o le susu, o se olaga feusuaʻi ma, i se tulaga lautele, o le soifua maloloina o le fafine, e aafia ai le taimi o le taofiofi: lautele, feusuaiga, mafaufau.
Tusa lava pe o le a le matua o loʻo amata ai le taamilosaga, o aso nei e maua ai le tele o avanoa e faʻaitiitia ai faʻamalologa leaga ma oʻo lava i le "suia" i le taimi faaiu o le taimi o le fananau mai. Ina ia faigofie le tulaga i le amataga o le misa, ua fautuaina se tamaitai:
- lafoaia amioga leaga;
- aveese meaʻai gaʻo;
- inuina se aofaiga o le vai (e tusa ma le 1.5 lita i le aso);
- ave faʻamaʻi faʻamaʻi;
- gauai atu i taaloga ma gaoioiga faaletino, ia savali aʻo lei moe;
- sunbathing i le la (i se taimi saogalemu);
- paleni paleni;
- aloese mai le atuatuvale;
- feutagai ma lau fomaʻi e uiga i le tagofia o vailaau faʻamaloloina poʻo togalaau e mafai ona faʻaitiitia ai le le atoatoa o le estrogen.