E faʻafefea ona faʻamagalo se tagata ma faʻaaogaina le faʻaleagaina?

E masani lava tatou te lafi i le agaga o le taufaaleaga i le tagata na faatiga ia i tatou. Ae o nei faanoanoaga tatou te aveesea uma lava le malosi ma le malosi. O le ita o se mea leaga, e faʻaleaga uma ai lagona lelei. Ina ia le faʻaleagaina lou olaga, e tatau ona e malamalama pe faapefea ona e faʻamagaloina se tagata ma aveeseina le faʻaleagaina. E ui i le mea moni e le faigofie le faamagalo atu, e tatau i le tasi ona taumafai e faia

E faʻafefea ona e faʻamagaloina se tagata e te ita i ai?

O amioga a nisi tagata latou te tuua se mea sili ona totoe i le agaga. A maeʻa lenei mea, e matuā faigata lava ona faʻamagaloina le faʻasalaga, ma o le ita tele e faʻaumatia ai i tatou. E taua le malamalama o le ita o se mea leaga e faʻaumatia mea lelei uma. O le faʻaaogaina o lenei mea le lelei ia te ia lava, e le fiafia ai se tagata ma faʻafefe ai lona ola i lenei mea oona.

Mai le tulaga o le mafaufau i le mafaufau, afai e te manaʻo e malamalama i le auala e faʻamagalo ma faʻasaʻo ai se tagata, ona e faia lea o se laasaga se tasi i le ala saʻo. A uma mea uma, pe afai e te faʻapupuina ni faʻalavelave ia oe lava, ma e te leʻoloa pe faapefea ona faʻaumatia, ona fai lea i tausaga uma o le a tele atu. Inisiua e tuleia se tagata e tauimasui, lea e mafai ona oo atu ai i mea sese, faaleagaina ai le taunuuga .

Taumafai e togafitia lelei soʻo se lesona e aumai e le olaga ia i tatou. O nisi taimi latou te matua faigata lava, ae afai e te aʻoaʻo e tusia ni faʻamatalaga mautinoa, o le a fesoasoani ia te oe ia malosi atili ma poto.

E faapefea ona faamagalo se tasi e pele ia te oe?

O se tasi e pele ia te ia e sili atu lona malosi nai lo se isi. O le mea lea, o mea uma lava e sau mai ia te ia e taua i le loto. Ina ia malamalama i le auala e faamagalo ai se tasi e te alofagia ma aveeseina le faʻaleagaina, e tatau ona e malamalama ia latou mafuaaga.

E mafai ona e faʻaleagaina i auala eseese. E masani lava o faafitauli ile aiga e tau atu ai i ni faʻalavelave matuia. A maeʻa ia i latou, ua tumu le agaga i se mea le lelei ma e te lagona le pei o le lemoni. I se tulaga ita, e mafai e se tasi ona fai atu le tele o upu mataʻutia i le tasi ma le isi pe a mavae lena, o lagona vaivai uma e mou malie atu i se mafutaga.

Afai, pe a uma le isi mea taufaaleaga, na o le faʻaleagaina oe lava ia ma ola ai, atonu e le o toe umi ae toe oʻo mai lagona le lelei ma o le a toe tupu ai se feeseeseaiga ona o se mafuaaga e le taua. Ina ia taofia lenei mea mai le tupu, e tatau ona iloiloina uma fefinauaiga. Ioe, e tatau ona faia lenei mea pe a uma ona e toʻafilemu. Taumafai ia e malamalama i mea na e faʻamaonia patino ma le mea ua e ita ai. Tagata masani e masani ona faʻaʻateleina mea uma ma fatuina faʻamatalaga e mamao mai mea moni.