O le fuafuaina o le gaioiga vaaia na muai manatu o se faafitauli e matua afaina ai tausaga. Ae talu ai nei, o maʻi eseese o le tino ua "tupu laiti" ma e maua i tamaiti. O se tasi o auala e faʻafaigofieina ai le tulaga o le toe faʻafoisia le faʻaaliga e tusa ai ma le metotia a Zhdanov. O le tusitala o lenei metotia o se fomaʻi mafaufau ma se fomaʻi, o le na suʻesuʻeina lelei le fausaga o le tino o mata, faapea foi a latou galuega.
O le a le metotia a Zhdanov mo le toe faʻaleleia o le faʻaaliga e faʻavae?
O lenei metotia o togafitiga o faʻamaʻi mata e faʻavae i luga o le galuega a le fomaʻi lauiloa o Bates. E tusa ai ma lona mafaufauga, soʻo se faʻafitauli o le mata e amata ona o le leaga o le galueaina o maso o siomia ai i latou.
O le mea moni, o le taulaʻi ma le faʻamalamalamaina o loʻo faʻatalofa atu ai i le masini mata. O le tele o le atuatuvale poʻo le tele o le malologa o ia maso e taʻitaʻia ai i le vave faʻafuaseʻi o le faʻaaliga. Mo lenei mafuaʻaga, e masani lava ona fautuaina e Bates e te le faia ni tioata. O le mea moni, faʻatasi ma i latou, e sili atu le lelei o tagata, ae o na mea e faʻatagaina ai le vaʻai o mata e mālōlō atili sili atu, i le faasologa, ma faafitauli i le vaʻaia o le a alualu i luma.
Gymnastics, na ofoina mai e se tagata fomai faapitoa, e maua ai le malosi o aʻoaʻoga o masini ma lona faʻamalosia. Zhdanov fai sina suiga i le auala a Bates ma faʻalauiloaina.
E taua le maitauina o le tekinolosi faʻamatalaina e le o se faʻasalaga, e fesoasoani mai i nisi o maʻi mata:
- puupuu-vaaiga ;
- faʻailoga;
- matala.
I nisi o tulaga e le masani ai, e mafai ona faʻaaogaina i le taua faasaga i le au peresitene .
E le gata i lea, o le taʻaloga e le maua ai le toe faʻaleleia atoatoa o le vaʻaia, aemaise ile mataupu ua le amanaiaina. O le maualuga e mafai ona faitau i ai o le faʻaleleia atili o le manino mo le 1-2 diopters ma le puipuia o faʻamaʻi pipisi.
O faʻatinoga mo le faʻafouina moni o le faʻaaliga e faʻaaoga ai le auala Zhdanov
O le faʻavae o metotia uma ua faamatalaina o le pama. O se auala faigofie e faʻamalolo atoa ai maso o mata ma tuʻu ai latou e malolo.
E faigofie ona fai pama, e tatau ona e uu ou lima e faasaga i le tasi, tapuni ou tamatamailima e faʻamafanafana ai i latou. Ona tatau ai lea ona gaugau i se itu taumatau, o le pito i totonu ia te oe lava, o tamatamai lima o le tasi lima e ufiufi ai le isi. O le "mamanu" e mafua ona o mata ua pupuni, o le mea tonu lava lea i le ogatotonu o alofilima, o le isu na tu i le va o faavae o tamatamailima laiti, ma o tamatamailima o loo i luga o le muaulu. E taua e le mafai e le malamalama ona ulu mai i lima.
O le paina e tumau i le 5-7 minute. E mafai ona faia i taimi uma lava e i ai se lagona o le le mautonu o mata, o loʻo i ai le vevela, vevela ipu vaʻai. A maeʻa lenei mea, o maso o loʻo lelei atoatoa, ma o a latou galuega e faʻapitoa.
I le faʻaopoopoga i le pamu, e tatau ona faia ni faʻataʻitaʻiga faʻapitoa e faʻaaoga ai le auala Zhdanov mo le toe faʻaleleia o le faʻaaliga:
- Faʻavave ma e masani ona moli, faʻapipii ona mata, 1 minute.
- A aunoa ma le punou, tatala ou mata (15-30 taimi) ma toe faafoi atu i latou i lo latou tulaga muamua.
- A e le gata o le vaai i luga, lalo, tauagavale ma le saʻo. Toe fai 15 taimi.
- Fai ma sui o le liʻo i luma o mata ma vaʻai i fafo, muamua i le aoauli, ona faasaga lea i ai. Fai 10-12 taimi.
- Kuni ou mata mo le 3 sekone ma malolo.
- Tatala ou mata ma toe faia ia taga.
I le aluga o taimi, e mafai ona e faʻamalosi le falemaʻi, faʻaopoopoina elemene fou i ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, a maeʻa le vaiaso o lesona, e fautuaina e Zhdanov e te le gata o se liʻo faʻataʻitaʻi, ae o isi foʻi fuainumera - o se tafaʻi tafaoga, o se agavaʻa ("gata", o se faailoga o le leai o se mea), ma le diagonals.
Faʻatonuina o le faʻaleleia o faʻaaliga i auala a Zhdanov
O le tusitala o le pepa ua tuʻuina atu e manatu e na o faatinoga e le lava. O le mea lea, na ia atiina ae ana lava mea faigata mo le togafitiga o faamaʻi o le tino, lea e aofia ai ma le mafaufau mafaufau (metotia a Shichko ma le aveesea o polokalame le lelei mai le iloa) ma le faaaogaina o sauniuniga faapitoa.
Saienitisi Faʻasaienisi e le o aoga mea e lua mulimuli, ae o le taʻaloga mo mata e aoga tele.