Faanatinati tiga tiga i le tapulima, tamatamailima, tulivae ma tulivae, ala, e masani ai le toatele. O le a le mea e fai pe afai e afaina ia sooga o lima ma vae? Ma aiseā e le mafai ai e faʻamalosi malolosi ona aveeseina?
Paʻu i sooga faʻasolosolo faʻamaʻi
E tele taimi e afaina ai sooga o lima ma vae i le gasegase. Afai e le togafitiga lenei faʻamaʻi, o le a faʻaumatia pea le faʻaleagaina o le tino ma faʻalavelave ai le masini o le tui. O le faʻaitiitia o le faʻaleagaina o le kalama o le a fesoasoani i auala o togafitiga faʻasolosolo ma togafitiga faʻamalositino.
Ina ia aveese le tiga matuitui ma le mumu, e pei foi o le faaosofia o le faagasologa o le faamalologa, e mafai ona e faaaogaina ni suauu po o ni mea faamalosi ma se aafiaga mafanafana. E sili le faʻaoga:
- Menovazine ;
- Voltaren-geli;
- Nikofleks;
- Olfen Gel;
- Anava.
Ae faʻapefea pe a afaina tele sooga o vae ma suauu? E tatau ona faʻamaʻaʻa atoa le avega i luga o le sooga faʻamaʻi e le faʻamaʻi. Mo le faia o lenei mea, ia faʻaaoga faʻapitoa faʻapipiʻi faʻapipiʻi poʻo faʻailoga faʻapitoa. Ina ia puipuia le maʻi mai le alualu i luma, e fautuaina le tagata maʻi e faʻamalolo i taimi uma ma ave ni meaʻai, lea e faʻaosofia ai le toe faʻafoʻiina o le cartilage. I nisi tulaga, e tatau i le tagata maʻi ona tausisia se meaʻai (faatasi ai ma le maualalo o le tele o meaola manu ma le tele o filo fualaʻau). A maua e le sooga o le vae ma lima le tiga mo le gasegase, e tatau foi ona ave vitamini.
Paʻu i sooga oona
Afai o ou sooga ma vae ma ponaivi ponaivi, e mafai ona maua i le oona . Faatasi ai ma se faʻamaʻi, e manaʻomia se togafitiga uumi, lea o le a faʻamoemoe e faʻaitiitia le gaoioiga o le mumū. O togafitiga e faapenei:
1. Aveina o vailaʻau faʻasaina. Ua tofia i latou e se fomaʻi, ae o loʻo i ai le tele o vailaʻau e fesoasoani e faʻamalolo ai le afaina ma faʻaitiitia le tiga:
- Ibuprofen;
- Sodium naproxen;
- Ketoprofen.
2. Amioga masani o uta. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻaleagaina ai masini i sooga.
3. Faʻaauau le faʻaaogaina o fualaau oona-chondroprotectors:
- Arthra;
- Don;
- Structum;
- Chondrolon, ma isi.
Mo le togafitiga e aoga ma soʻo le sooga o lima ma vae ua le toe afaina, ma le gasegase e tatau ai ona faia le massage ma togafitiga togafitiga, ia mataʻituina auala saʻo o meaʻai ma mea mamafa.
Auala masani o togafitiga o sooga
Ae o le a se mea e mafai ona e faia pe afai e te manaʻo e faʻaaoga togafitiga faʻavae pe a tiga ou vae ma lima? O ia metotia o le togafitiga e mafai ona faʻaaogaina i mataupu pe a mafua ai ona faʻaalia le tiga o ni manua eseese poʻo ni pulupulu o liga ma maso. Taumafai e feagai ma tiga o le valerian. Ina ia saunia, e te manaʻomia:
- 15 g aʻa o le laau (paʻu) sasaa 200 ml o vai inu.
- A maeʻa le 12 itula, faʻafefe le paluga.
Pe a tiga le sooga o lima ma vae, e tatau ona e susuina le ie lino ma le ie uʻamea ma se moa ma faʻaaoga i le mea e tiga ai, ma ufiufi mea uma i se mea mafanafana.
O metotia faʻaleaganuʻu o togafitiga e mafai ona faʻaaogaina mo faʻamaʻi faʻamaʻi. O togafitiga faapena e faʻamoemoe e taofiofia ai le toe faʻafoʻiina, faʻapea foi ma le tausisia o le maʻi i foliga lelei faaletino. Ae e mafai lava ona faia pe afai o le tagata maʻi e tiga i sooga o lima ma vae, ma e leai se vevela. Le auala pito sili ona aoga ma sili ona faigofie i
- Potatoes (fou) o loʻo faʻapipiʻiina i luga o se pepa.
- Kashitsu tuʻuina i totonu o se vailaʻau ma mo se lua sekone na tuʻu ifo i totonu o le vai vevela.
- A aunoa ma le tilivaina, o le pateta o le a tuʻuina atu i se taga o le cotton, lea e faʻaaogaina i le soʻotaga tuʻufaʻatasia mo le 10-12 itula. E sili ona lelei le faia o lenei mea i le po, pe a leai se sooga.
E tatau ona toe faia i aso uma le faʻasalaga seia oʻo ina mou atu atoa le tiga.