O Olga Seymour ua lauiloa o se tagata e gaosi mea tau atulaulau, tusiata ata, tusitala, tusitala faasolopito ma se tagata lauiloa i fale e teu ai fale. Na ia faauu mai le Kyiv National Taras Shevchenko University, faapitoa i le Psychology ma le Italian Academy of Cinecitta-Estetica i le 1997, ma avea ma se tagata tomai faapitoa faamaonia i le tulaga o le faia-up and theesthetics. Mo le tele o tausaga na matua fiafia Olga i Ayurveda. Na talitonu o ia o le malamalama o loʻo faʻamatalaina i tusitusiga anamua o se mea taua tele mo tagata uma.
O le avea o se tagata tomai faapitoa i le sauniuniga o mea teuteu e faavae i luga o fualaau a tagata, na ia faamaonia i tagata uma o le tausia lelei oi latou lava e mafai ona aloese mai le tele o tupe e faaaluina i faiga o teuteu ma auala masani. O mea teuteu a le fale mai Olga Seymour e maua ai le tele o aogā i le tino, faʻateleina le talavou ma masani ai ona faʻagesegeseina le faagasologa o le soifua matua. O recipes for masks from Olga Seymour e mafai ona saunia e tamaitai uma i le fale, ua lava le na o le tilotilo i totonu o lau pusaaisa.
Le fautuaga a Olga Seymour
- Silasila i lou ata i le faʻata, taumafai e maitauina le itu o ou mata e sili atu ou maunu. Mo le lagolagoina o le paʻu i le leo, ua fautuaina e Olga ia moe i autafa o foliga, lea e sili atu ona maanuminumi. O lenei mea o le a fesoasoani i le faatumauina o le maso o le vaega sili ona vaivai.
- Mo soʻo se tasi e manaʻo ia maua se lalelei ma le manava, e fautuaina e aua le alu i le la e aunoa ma le saunia muamua o le paʻu. E taua le manatuaina o soʻo se masini puipuia e amata ona le vave galue, ae 10-15 minute pe a uma ona faʻaaogaina, ina ia aua nei mimiti i le la, e aoga le faʻatali mo le gaioiga i soo se auala ma na o le taimi lava e moe ai.
- Ina ia aloese mai le faʻaleagaina o le paʻu pe a maeʻa faʻataʻitaʻiga, e tatau ona e fufuluina le paʻu i talc ao leʻi amataina le taʻavale. O lenei gaioiga o le a faʻamautinoa ai le sili atu ona lelei ma puipuia le paʻu o le paʻu mai micro-traumas.
- O se tasi o mealilo o le matagofie mai ia Olga Seymour, lea e fesoasoani i le susulu faalenatura o le paʻu, o le faamamaina saʻo lea. O le auala pito sili ona faigofie - faʻamamaina ma se solo, lea e vevela i le vai mafanafana. O lenei faiga e mafai ona faia uma i le taeao ma le afiafi, pe a maeʻa ona fufulu mea uma. E tatau ona faʻaaogaina solo solo ma solo soʻo mo ni nai minute i foliga, ona o mea o le a tatala ai pene ma o le paʻu o le a saunia atoatoa mo nisi faʻavae.
Lafo o lauulu
Faʻaaogāina o le ea, e te le mafaufau i ni mea faʻalavelave pe afai o lau lauulu e faigofie lava. Afai e te maitauina o lau lauulu e le mafiafia e pei o muamua, ona tatau lea ona e gauai i le tele o vitamini, protein ma amino acids e maua e lou tino.
Aʻo faʻamoemoe e faʻaoga masini mo meaola, ia manatua o suʻesuʻega suʻesuʻega o lenei oloa i luga o lona aafiaga i tagata e leʻi faʻataunuuina. Olga Seymour e fautuaina le faʻaaogaina o mea masani mo le tausiga o lauulu, lea e matua totogiina ai le le lava o vitamini ma faʻagasolo ai pulu tioisa.
Sei o tatou tilotilo i le fua mo se masini lauulu mai Olga Seymour , lea e fautuaina mo lauulu lauulu e vave ona le maua ai le maualuga.
Faatulagaga:
- 1 le ipu o le meli (lime poʻo le fala);
- 1 ipu tioata;
- 1 le ipu masima lapoa.
Sauniuniga
O mea uma o loʻo faʻafefiloi ma faʻafefiloi i se fagu. A maeʻa, ona tuu lea o le faletupe tapuni i se nofoaga pogisa, mo se vaitaimi e lua vaiaso. O lenei masikopa e tatau ona ufiufi i aʻa o le lauulu 1-2 taimi i le vaiaso, ma tuu mo le 30-40 minute, aʻo leʻi fufuluina le ulu.
O fualaau masani mo lauulu mai Olga Seymour e tele lava. O le mea lea, filifili mo oe lava, ia mautinoa ia mafaufau i le ituaiga o lauulu ma le faafitauli e te manaʻo e foia ma lenei fua.
Tausiga Tausi
O le tausia o ou lima i taimi uma e matagofie, ma o le paʻu e malu, vevela ma vaivai, Olga Seymour fautuaina e te faʻaaluina se taimi ma faia ni masini faʻapitoa ma le tausiga lima, lea o le a sili atu le aoga nai lo kulimi masani.
O le fua sili ona lauiloa o le matagofie mai Olga Seymour o se masini fagu vaivai, lea e vave faʻafiafia ai le paʻu ma vaivai.
Faatulagaga:
- olive po o le almond olive - 25 g;
- meli - 15g;
- fuamoa moa - 1 fasi pepa;
- lemoni - o nai mataua.
Sauniuniga
E faʻafefiloi ma le faʻaeteete ma faʻafefiloi ma le faʻafefiloi i ou lima, ma tuʻu i luga totigilima ma savali i totonu mo le itiiti ifo i le 1 le itula.