Aʻo leʻi tuʻuina atu i le tamaititi i se talosaga e faʻatau se ratiti teuteu, mafaufau pe o le ae taulimaina. Talitonu mai ia te au, o lau pepe o le a taaalo, ae o le a faatigaina le manu, ma o isi mea uma, e pei o le tausiga , ma le taunuuga o le gaogao, o le a pau i luga o ou tauau.
Ae afai ua uma ona faia e le tootoo ni mea lelei e ola ai, e tumau pea ona mafaufau i meaʻai.
E faʻafefea ona fafaga se ratisi teuteu?
E tatau ona maitauina e le itiiti le atamamai ma le poto o kusi fanua nai lo o latou aiga vavalalata. I le taimi lava e tasi, o mea uma na faia e le tootoo e malie ma sili ona manaia. Latou te fufuluina pea i latou lava, ave meaai ma o latou pito i luma, tago ma aumai io latou gutu - lelei, tagata laiti-tagata, ma naʻo!
E mafai faapefea ona e fafagaina se ratisi?
Ioe, e amata i le mea o le a tatou iloa, nai lo le mea e tatau ai le faʻavasegaina o se meaai o rat. O tama pepe e leai se malosi, ae le o mea uma latou te tofo i ai, e tatau ona tuʻuina atu ia i latou. O meaʻai eseese, nuts, kāloti ma isi fualaau 'aina, faanatinati - o nei taumafa faigata uma o le a fesoasoani i le iole e faʻafefeteina lona tuputupu ae i luma o nifo.
Cereals ma greens o fesoasoani sili ia i le tausisia o le soifua maloloina o le fagafao, o se faleteuoloa o vitamini ma fiber faatasi ai ma gaʻo. Fualaau faisua ma fualaau faisua e fesoasoani i le lelei o le'onaina. O iʻa ma aano o manu o meaʻai ia, pe a leai.
E pei o mea ola uma i le lalolagi, e manaʻomia e le rat ona inu vai. Ae e tatau lava ona fou, ia suia i aso uma. Borshch, soup ma le susu, e matua faʻaaloalogia e le uso rat. Ma o lau laulau - i la la laulau - o le a 'ai faatasi. Ioe, ma o le a tulai mai lagona. E ese le manaia o le matamata i se tootoo e puʻe se pateta poʻo se kapeti mai se ipu vai.
E manaʻomia foi le ratisi. Aua nei galo e uiga i mea inu susu. Naʻo le susu ma le ryazhenka o le a faia. Ae aua le tuʻuina atu gaʻo gaʻo ma suamalie suamalie. Ma matamata, pe a faʻatau lau fagafa i se fualaau faisua po o fualaau aina, ina ia le foloina ai se ponaivi, o loʻo i ai se vailaʻau matautia o le hydrocyanic.
Ma o le taimi nei o se lisi o mea sili ona taua o le taumafa o le rat. E tatau ona tuʻuina atu i le manu i aso uma - kiliata, suāuu, mea fefete, paluga, penisina, isalaʻelu, faʻi ma le tomato.
O le a le mea e le fafaga ai se ratisi?
E leai se mea e le mafai ona fafaga ai le isumu ma gaʻo, e mafai ona taʻitaʻia ai i faʻamaʻi eseese . Lafumanu laʻititi ma citrus foi i le lisi uliuli. Salty, e pei o le meaʻai vevela ua matua faasaina. Ma aua le taumafai e valea ma avatu i le rat se meainu malosi. E vave ona latou faʻaaogaina ona le mafai ai lea ona ola e aunoa ma se mea.