A filifilia e se fafine se meaalofa mo lana pele , o loʻo i ai pea le fiafia. O le a manaomia, o le meaalofa e le na ona tuu ma e lei umi ae galo ia te ia, ma e manatua tele ma umi foi. Masalo, e leai se mea faitino e mafai ona faʻatusatusa i le lagona, aua o manatuaga manino ia e tumau pea i lou mafaufau mo le tele o tausaga. Ae ui i lea, o le filifilia o se meaalofa o se meaalofa i se tamaloa, e tatau ona e faʻaeteete. Ina ia aua le puʻeina i se taimi le talafeagai, e tatau ona e masani lelei i uiga ma meaʻai o lau uo.
Manatu le mama-lagona
O nei meaalofa uiga ese e mafai ona tuʻuina atu pe afai o loʻo e nofouta i fuafuaga lata mai a lau tama, a leai e mafai ona e faʻaleagaina le lagona e le gata mo oe lava, ae mo se tasi na manaʻo e faia se mea manaia tele.
O le a lenei mea-meaalofa-faʻamaoniga? O lenei mea, atonu e faʻaalu se nai itula poʻo ni minute i le nofoaga e sili ona fiafia ai lagona. I se upu, e te faia se miti. Afai o manaʻoga o tagata i lalo o le lalolagi, mo se faʻataʻitaʻiga, na o le faʻaaluina o se afiafi e latalata ane ia te oe, e mafai ona e faatulagaina se vaiaso e lua mo oe lava. Ae, afai o lau uo o se tagata fiafia i le mauaina o le adrenaline, o le galuega e sili atu ona faigata. Ma o iinei, e pei o se tala faitautusi, faleoloa malupuipuia, faleoloa i luga o le initaneti poʻo tufatufaina atu, ofo atu e faʻamalieina soʻo se mea e te manaʻo ai mo se pili, o le a sau e laveai. E te faʻatauina se tusi faamaonia meaalofa i totonu o se atigipusa matagofie ma se kata faʻafeiloaʻi ma manaʻo e tuʻuina atu i lau tama. O nisi faleoloa e ofoina atu se seti o lagona.
Taulai atu i mea fiafia a tagata, oe i ai mauga, ea, vai ma fanua. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le maualuga o le alofa e ofoina atu se afiafi i luga o le taualuga, o le malaga o le paluni, o vaalele i luga o le ea ma e oʻo lava i se fitafita
Mo i latou e alolofa i le vai, e mafai ona e faʻatau se tusi faamaonia mo le uila, se faasee po o le fagotaga, ma se tagata moemiti i mauga - e asiasi i se aʻeaʻe.
Ae o le sili ona malie i luga o le fogaeleele. O iinei o le avetaʻavale tele ma le taʻavale, taʻaloga, taʻavale ma le tietie solofanua
O loʻo i ai le tele o faafiafiaga, e aofia ai matai vasega ma masini eseese. Ae ui i lea, o le mauaina o se meaalofa-faʻamaoniga mo se tamaloa, e fesootaʻi ma se lamatiaga i le ola, ia e fiafia i inisiua.