I se faʻamatalaga saʻo o le siata o le vevela, i ni nai masina, e mafai ona e maua se manatu manino o le setete o le tamaʻitaʻi. Ae maise lava ina ia iloa pe o tutupu mai le fua, ma o a aso e mafai ona manatu e lelei mo le mafaufau, e fuafua ai pe ua manuia le taamilosaga pe fautuaina foi se isi mafuaaga o le tuai i le taotoga.
O nisi faʻamatalaga e uiga i foliga o le faʻapipiʻiina ma le faʻavasegaina o le kalafi o le vevela basal o le a talanoaina i lenei tusiga.
E faʻapefea ona fausia se siata o le vevela?
O le algorithm mo le faatulagana e matua faigofie lava, ae manaʻomia tulafono nei:
- Muamua, e tatau ona fuaina le BT (basal temperature) mo 5-7 minute i aso uma i le taimi lava e tasi ao taoto i le moega;
- lona lua, o le taualumaga e tatau ona faia pe a uma le moe ile ono-itula;
- lona tolu, mo nei faʻamoemoe e sili atu le faʻaaogaina o le tasi thermometa, e sili ai le thermometer mercury.
Fuataga e tatau ona tusia i se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, o le mea lea o le fausiaina o se pusa maʻaleʻale maʻaleʻale e le faigata. E mafai ona faia i se tulaga tutoʻatasi le mea faigaluega, i luga o se laupepa i se atigipusa poʻo luga o se komepiuta. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e setiina le vevela mai le 36.2 i le 37.6 tikeri i luga, ma faataamilo i fuainumera ia fuaina. Ma, i taeao uma, faamaumauina faamaumauga e ala i le faia o se tusi i le fetaulaiga o le numera ma le vevela tutusa.
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Faʻasologa masani o le vevela
Ina ia faʻamasino le i ai poʻo le leai foi o le togafitiga, e mafai ona e iloa pe o le a le foliga masani o le vevela e pei o se tamaitai soifua maloloina ma le lua-vaega taʻamilosaga.
O le mea masani, i le vaega muamua, o le maualuga o le maualuga o le BT o loʻo i le laina mai le 36, 2 i le 36.7 tikeri, ae e le sili atu i le 37, lea e taʻu mai ai se maualuga o estrogens. I nai aso ao lei amataina, o le BT ua paʻu lemu. A maeʻa le faʻasaʻoina o fuamoa matua, ona amata lea o le lua, luteal phase, lea o le faateleina i le BT e 0.4-0.6 tikeri e masani lava. E afua ona o le maualuga o le tulaga o le gasegase ma le faia o tulaga lelei mo le atinaʻeina o maitaga. I le avea ai o se tulafono, i le vaega lona lua, o le tau o le BT o loʻo tausia i le 37 tikeri poʻo le maualuga.
Afai e leʻi tupu le faʻailoga - o le a aafia ai le faʻatulagaga e ala i le faʻaitiitia o le vevela i le afiafi o le manaseta.
Aʻo iai i le taimi o le maʻitaga, o le vaʻaia o le paʻu i lalo ole laititi ile taimi ole fitu aso talu ona maeʻa, ma mulimuli ane ona toe faanatinati ai lea o le BT.
Faatasi ai ma se atinaʻe manuia o le maitaga, maualuga le BT mo le 9 masina.
Vaega o le BT faasologa i le i ai o togafitiga
- Toesea o le vavao. Afai o le taamilosaga o le mea lea, ona i ai lea i luga o le siata o le vevela o le eleele o le a leai ni fesuiaiga mataga, ma e le maualuga le vevela i luga o le faailoga o le 37 tikeri
- Faʻaauau o le tino samasama. I lenei tulaga, o le ata o loʻo mulimuli mai o loʻo matauina: O le BT faatoa tulaʻi i le pito i tua o le taamilosaga, e aunoa ma se faʻaitiitia o le tino ao lei amataina.
- Faʻaauau o estrogens. O lenei soligatualfono e tuʻuina atu i luga o le maualuga ma le vevela o le vevela. I le vaega muamua, o lona tau e masani ona sili atu nai lo le tau talafeagai.
- Flammation o faʻaopoopoga. O le faʻaaogaina o inflammatory i le toto o le pelvic e le mafai ona aʻafia ai tulaga taua o le BT. I luga o sea siata, e faigata tele ona fuafua le fua, e pei o le paʻu ma le maualuga e tele taimi e feagai ai.
