Faatasi ai ma se togalaau fualaau faisua, e mafai ona e faʻaaogaina otaota e toetoe lava faʻaaogaina mo le faʻaaogaina: mo le faʻamalosia o le eleele, i le faʻafefeina o faʻamaʻi ma faʻamaʻi E masani lava mo nei faʻamoemoega, o tupuga o fualaau faisua ma fualaau 'aina ua ola aʻei luga o le eleele. Ae e mafai ona faʻaaoga otaota o meaola manu. I lenei tusiga auiliili, o le a tatou taʻuina pe faapefea ona faʻaaoga le atigi fuamoa i totonu o le togalaau.
E faʻafefea ona aoga fua fuamoa mo le togalaau?
Ina ia mafai e fualaau aina ma fualaʻau ona atiina ae ma fua mai, e tatau ona latou maua mai le eleele se ituaiga o meaʻai. Afai e le lava le tele o lenei mea poo lena elemene i luga o laau, o faailoga o maʻi e ono aliali mai: le lava o le lanu ma le leaga o laʻau, taofia le atinae, ma isi.
O le faʻaofiina o se atigi fuamoa i le eleele e fesoasoani e faʻatamaoaigaina ai i le calcium, magnesium, copper, iron, potassium, fluorine, ma isi. Latou te paʻu uma i totonu o le palapala i se foliga faigofie digestible mo laau totō. Ona o lenei mea, o le tuputupu ae o le eleele o se vaega o laau toto ma le totoina o fatu ua faatelevaveina. E le gata i lea, o le elemene o le palapala ua faaitiitia ma le maualuga o lona uiga, ua i ai sona aoga aoga i lona fua.
Faʻafefea ona faʻaaoga fuamoa i le togalaau?
E le mafai ona e faʻasalalau le atigi fuamoa i luga o le 'upega tafaʻilagi, pei o nisi o fugalaʻau, mo laau toto e tatau ona "kuka".
Afai e te manaʻo e faʻaaoga le atigi mo le faʻaleniina, e tatau ona e ave mai fuamoa mata, fufulu ma olo. E mafai ona faʻamalosi, e lava le na o le tuʻimomomoina i totonu o se paluga, ma le lelei (falaoamata o falaoamata), e mafai ona e ausia lenei mea e ala i le sasaina i se mea e fai ai le kofe.
E mafai ona faaopoopo faʻamaʻi sili atu i le taimi o le tautoulu po o le tautotogo, ma laiti - i le taimi e totō totō i vaieli i lalo o laau.
I lalo o laʻau e mafai ona e faia fuamoa?
E mafai ona faʻaaogaina le atigi anufe mo le toetoe lava o vaega uma o vailaʻau, lea e mafai ona maua i le dacha:
- laau fua laau - peleni, cherry, apricot , plum;
- laau matutu - fuamoa;
- fualaau faisua - laʻau paʻepaʻe paʻepaʻe, kukama, pepa suamalie, pogisa (aemaise lava mo le eggplantal) ma fualaʻau aʻa.
Ina ia maua le aʻafiaga, e oʻo lava i luga o se tamai togalaau e tatau ona faia ai se aofaiga tele o siama fuamoa o le eleele (e faʻaitiitia ai le eletise o le 500 g -1 kg / m2 sup2, pei o le faʻamaʻi - 120-250 g / m2 sup2). Amata ona aoina se oloa taua i le taumalulu, pe a aofia ai elemene sili atu ona aoga.
E mafai ona faʻaaogaina le 'aʻai' aʻai e le gata i totonu o le togalaau, ae faʻapea foʻi mo laʻei pito i luga o laʻau.