O le masalosalo o se tasi lea o auala sili ona lauiloa o le tumama i totonu o tamaitai, ma o nisi taimi e fautuaina e fomaʻi e avea o se ausilali mo le togafitia o nisi o faamaʻi (faʻalavelave vavalalata, vevela, cystitis, ma isi). Ae i le taimi lava e tasi e le afaina tele le tuiina, e foliga mai e foliga mai i le taimi muamua na tilotilo ai, ma e tele foi ona faʻailoga.
Sei o tatou iloa pe mafai ona faʻaulu i le palapala, ma le a tonu.
Tigā ma le soloia o le au
Togafitiga o le tafia o le eleele e tatau ona pulea e se fomaʻi agavaa, o se tagata tomai faapitoa i la latou matata. Afai e lapopoʻa le palapala, e aveʻesea e se tasi o auala faʻaonapo nei ( faʻaogaina o mea , faʻataʻitaʻiga, laser, vailaʻau poʻo le gaioio). Afai ole laʻititi e laʻititi, e masani ona togafitigaina i auala e leai se faʻalauiloa (papa, mea faʻapitoa). O le faʻaosoosoina o se auala sili ona agamalu mo le faʻamaloloina o le eleele, aveeseina o le mumu poʻo le toe faʻaleleia mai le gaosiga. Ae i soo se tulaga o le a sili atu le saʻo aʻo leʻi faʻauuina e feutagai ma lenei fomaʻi ma lau fomaʻi.
A faʻamaʻapeʻa, o le tui e masani ona faia i se teuteu o le chamomile. E tatau ona saunia i lenei auala:
- tuʻu i totonu o le pani 2 sipuni tele o le falemaʻi chamomile ma liligi le 1 lita o le vai vevela;
- ufiufi ma ofuina le vai vai mo 15-20 minute;
- E tatau ona faʻafefete le suka mo le 30-40 minute ma i le taimi lava e tasi e malu ai.
E faapefea ona saʻo le faia o le tui i le taimi o le tafia?
E tolu auala e fafagu ai: o tamaitai uma e filifilia le sili ona manaia mo ia lava.
- O le faʻaaogaina o le mug a Esmarch o se auala faigata e faʻaaoga ai i le fale. E faʻaalu i se falemai.
- O le faʻatinoga o loʻo faia i le tulaga maualuga e faʻaaoga ai se tui. E sili atu ona faigofie le faia i le taele. Taʻu i le pito i lalo ole pu, ma togi ou vae ile pito. Taʻu mo sina taimi, malolo, ona faʻapipiʻi lea o le pito o le pi i totonu o le fata ma sasaa i totonu o le susu. Faia lemu lemu, lemu, a le o lea, o se vaitafe malosi e mafai ona ulu atu i le alavai, ma e le tatau ona faatagaina lenei mea.
- E mafai foi ona e faia le faapipii, taoto i luga o le moega, tuu se vaa faafomai i lalo o ia.
- O le tolotolo i le tu i luga o le tulaga e faia pei o lenei: tulaʻi i luga o le faletaele, faʻapipiʻi le tino i luma, ma tootuli ifo i tulivae. Faʻaofi le pito i luga ole suauu e tatau ona faʻaeteete e le faʻaleagaina le vevela.
O le tosoina e tatau ona faia e avea o se togafitiga (e le sili atu ma le 2 vaiaso i le laina), aua o lenei faiga e le o le tino ma e mafai ona aafia ai le microflora natura o le va. E le gata foi i le taimi o le maʻitaga, ae maise lava ile amataga.