E ui lava i lea, o le tele o tamaitai e le o toe mamao ae mafaufau i le fanau mai o se pepe, tolopo le asiasiga i se fomai nifo ona o le fefe i le faaleagaina o se pepe i le lumanai. O le popole sili mo i latou i lenei tulaga, o le manaʻomia lea ona faʻaaoga vailaʻau faʻamalosi i le taimi o togafitiga poʻo vailaau tipitipi.
I totonu o lenei tusiga, matou te taʻu atu ia te oe pe mafai ona togafitia pe toso ese mai fafine ua maitaga ma faʻamaʻi, ma pe mafai faapefea e lenei mea ona aafia ai o latou tulaga.
E mafai ona ou togafitia oʻu nifo ao ou maitaga ma le maʻi faʻamaʻi?
Anesisia e faʻaaogaina i togafitiga poʻo le aveeseina o nifo i le taimi o le maitaga atonu e ono lamatia. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea, mo le faʻamaʻiina i ia tulaga, o vailaʻau oona i luga o le faavae o le adrenaline e masani ona faʻaaogaina.
O se taunuuga o lona aafiaga, o le lumenia o toto toto e matua loloto lava le faamatalaina, lea e faaitiitia ai le malosi o le tafe toto, ma ua taofiofia lagona tiga. O nei mea uma e masani ona oʻo atu ai i le faateleina o le mamafa, lea, i le isi itu, e mafai ona faaosofia ai le faateleina o le manogi o le matua.
O lenei tulaga e iai se aafiaga le lelei i le ola maloloina ma le ola o le pepe i le manava o le tina, ma i tulaga ogaoga atonu e mafua ai le le mautonu pe amata foi ona fananau mai. O le mafuaʻaga lea e matua faʻasaina ai le faʻaaogaina o painkillers i luga o le adrenaline i le taimi faatalitali o le pepe.
I le taimi nei, faʻatasi ai ma togafitiga poʻo le aveeseina o nifo, e mafai ona faʻaaogaina se vailaʻau e saogalemu mo fafine maʻitaga.
O nei vailaʻau e le mafai ona ulu i totonu o le pa puipui, o lea e mafai ona faʻaaogaina aʻo faʻatali mo le paluga, e aunoa ma le popole i lona tulaga. Ina ia aloese mai taunuuga matautia, afai e talafeagai le togafitiga poo le taotoga o nifo i le vaitaimi atoa o le maʻitaga, e tatau ona logoina le fomaʻi o latou tulaga ma tuu atu i le fomai tomai faapitoa e filifili le vailaau talafeagai mo le faamaiina ma lona metotia.