Ae paga lea, o le toatele oi tatou e iloa e uiga i kiliva mai na o tala faʻailoga a tamaiti. Ma i se mea le aoga, aua i tua o le atigi masini e natia le faleteuoloa moni o vitamini ma microcells e manaʻomia mo le soifua maloloina. E le gata i lea, o lenei fualaau faisua e masani, lea e mafai ona faʻaaogaina e le gata i salalaʻau ma ipu pito i tua, ae faʻapea foi meaʻai e le masani ai. O le tuputupu ae e le faigata tele - e le manaʻomia ai se tausiga faʻapitoa, poʻo ni tulaga faʻapitoa. Ma le auala e teuina ai se kili mo le taumalulu o le a taʻuina ai la tatou tusiga.
E faʻapefea ona taofi se fufulu i le taumalulu i totonu o se potu?
Afai o oe o se tagata fiafia o se fale e lelei le faʻaleleia ma faʻagogo, ona tuʻuina lea o lou lauulu ma fou seia oʻo i le tautotogo e le faigata mo oe. Ae ua saunia lenei mea e aoina le lapipisi i le taimi tatau ma sa saunia lelei aʻo leʻi tuʻuina mo le teuina. Ae e uiga i mea uma i le faasologa:
- Mo le teuina o le taumalulu i totonu o le potu e naʻo le tele o ituaiga o lapisi ("Tyanem-Pitanem", "Orbita", "Manuketa Market", ma isi mea) e talafeagai, o le taimi e aoina ai e pau i le aso muamua o aso e sefulu o Novema.
- Mo le eliina o le seleselega, o se aso manino ma se vevela o le ea o +5 i +10 tikeri e sili ona lelei.
- Ave ese aʻa mai le eleele e tatau ona matua faʻaeteete, taumafai e aua nei faaleagaina o latou paʻu. E sili atu ona talafeagai mo lenei mea e faʻaaoga ai vaʻavaʻa.
- A maeʻa ona eliina ia lapisi e tatau ona tuʻu i le tasi o le paolo i lalo o le paolo po o lalo o se faʻavaa, o le eleele i luga o lona fogaeleele ua mamago ma faigofie ona luluina.
- A o le i ai le faailoga tusi, o fualaau taitasi e tatau ona asiasia mo le faaleagaina ma le teenaina ma le le fefe uma tagata masalosalo - e leai lava se ituaiga tafaʻi, ma e oo lava i tuaoi o le a aʻafia le pala. O le faʻagasologa o le faʻavasegaina e tuʻufaʻatasia ma se lauulu lauulu, faʻapuʻupuʻu pito i pito i 5-7 cm.
E mafai ona e teuina se tipi i le taumalulu i totonu o se potu i se tasi o auala nei:
- i taga malolosi palasiti ma pu mo le ea;
- lapalapa i atigipusa, sasaa taʻitasi taʻitasi ma lua pe tolu senitimita o le oneone;
- i le omea, paraffini poʻo solo e susulu.
Po o le a lava le auala e te fiafia i ai, o le ki i le teuina lelei o le tatipisi o le a avea ma se vevela e leai se maualuga e sili atu nai lo le +3 tikeri, o le susu i le 80-90% ma e leai se fesootaiga i le va o fualaau tuaoi.
E faʻapefea ona teu se fufulu i se fale mautotogi?
Afai e le mafai ona e mitamita i le i ai o se pulou, aua e te faʻavaivai - e mafai ona teu se lapisi i totonu o se pusaaisa i totonu o se atigipusa fualaau faisua po o se pusaaisa. Aʻo leʻi faʻamago, e faʻamamaina aʻa ma selesele i ni vaega laiti, ona faʻatalanoaina puupuu (2-3 minute). A maeʻa lena mea, e faʻamalieina le pepa i le vai aisa ma faʻasalalau i luga o faʻamaumauga.