E i ai taimi e faafuaseʻi ona moe ai tamaiti, ona latou momoe lea i nofoaga e leʻi mafaufauina.
Masalo e iloa e tagata uma le faigata o le tuʻuina o se tamaititi e moe, aemaise pe afai o loʻo taumafai malosi le pepe ma le moe. Ae o isi mataupu.
1. Ina ua alu ese o ia mai lona nofoa, sa manao le tamaitiiti e momoe, ma na le mafai ona ia oo atu i le moega.
2. Ma e faapefea ona e fiafia i lenei filifiliga? A o tilotilo i lenei ata, ua e malamalama o le manatu o Darwin e le manaʻomia ai se isi lava faʻamaoniga.
3. Afai e te le manaʻo e vaʻai ma au meataalo e sili ona e fiafia i ai, ma moe e aveese le malosi, e mafai ona e faʻaaogaina e pei o se aluga.
4. E le o manino pe faapefea, ae, sili ona taua, e faigofie.
5. O le mea lena na ou manaʻomia ai se paʻu i luga o le moega!
6. Ma iinei, i se tulaga aoao, e faigata ona mafaufau pe faʻapefea ona e moe lelei ma e le pa'ū i le taimi e tasi.
7. Taʻavale malie, ae matua vaivai lava.
8. O nisi taimi e televave tamaiti ma latou momoe saʻo i le taimi o le taaloga.
9. Sa matua uila le pepe ma na ia filifili loa e malolo.
10. Sa le fefefe le tamaitiiti i le fesili o le leai o se moega lata ane. Manaia sili e sui ai!
11. A o nofo i luga o se ulo, e le gata ina mafai ona maua mafaufauga atamai, ae o se miti foi e taunuu.
12. Ma i lenei tulaga e le mafai ona faamatalaina pe faapefea ona mafai ona moe, ma, e foliga mai, o le fisiki foi sa le mafai ona leai se aoga.
13. Ia, o le a le mea e te manaʻo ai, e tusa lava pe savalivali i nisi o taimi e te manaʻo e moe, ma o le mamafa o le aseta e le o se faʻalavelave.
14. E leʻo manino mai i lenei ata, e le na o mea e faʻasese, ae o se teine moe filemu.
15. A oe tilotilo i na ata matagofie, o upu mai le pese e vave ona manatuaina: "O se uo e le tagolima o le a le fiu, o le ae le fesili tele ...".
16. O ia laupepa e masani lava ona matauina e mātua e aoina a latou fanau i le taeao i totonu o le aʻoga.
17. Aiseā tatou te manaʻomia ai se moega, se faʻailoga ma e sili le manaia le momoe i lalo?
18. Faʻamafanafana faʻatasi, o le a se isi mea e mafai ona e fai mai - tamaiti.
19. O le tinamatua i le dacha e mafai ona matua televaveina oe o le a taoto lemu i le seleselega.
20. A o taaalo ma lafi, sa faatalitali umi le teine seia oo ina maua o ia e lona tuagane ua moe.
Na ou moe, saʻo i luga o le faitotoa.
22. Ma i le iuga - o se tamaititi e le moe i luga o le faletaele, ae o iina.