O le faʻaoʻoina o muso o le suilapalapa e masani ona maua e le gata i tagata taaalo. O lenei manua e tupu i le taimi o le faʻaopoopoga o le vae i le tulivae. O le mafuaʻaga o le faʻalauteleina, o maso aʻo le i ave le avega e le tele le vevela, o lea i taimi o faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo ni faʻalavelave faʻalavelave, e mafai ona tupu, e faʻaalia vave i se tiga matuia.
I luga o le ogavae e lua vaega o maso - tua ma tua. O le tua o:
- faalua ulu;
- semimembranous;
- semitendinous.
I luma o:
- saʻo;
- lautele;
- mafaufauga;
- vavalalata.
E le gata i lea, o loʻo i ai se muscle muamua, lea e pipii i ponaivi o le pelvis ma ivi o le vae. Aemaise lava, e faʻaaoga pe a nofo se tagata i luga o se manoa .
Togafitiga o maso o le musika
Togafitiga o le faʻalauteleina o biceps ma isi fasipolo e manaʻomia le 10-12 vaiaso. O le vaitaimi o togafitiga e fuafuaina e le mamafa o le manuʻa na maua, faʻapea foʻi ma le usitaia o fautuaga a le fomaʻi e le tagata maʻi. E taua tele le tuʻuina atu o le fesoasoani muamua, mo lenei mea e tatau ai ona faʻaaoga se mea malulu - aisa poʻo soʻo se mea faʻaoʻo. I le aso e sosoo ai, e tatau ai ona faʻaaoga ni faʻamalosi malulu. I le taimi lea, e tatau i le tagata maʻi ona faʻasaʻo ia lava i le gaioiga ma ia malolo. Faatasi ai ma soʻo se faʻalavelave faʻafefe, o le maso e mafai ona mumū ma oʻo ai le tiga. Mātauina se olaga toʻafilemu, e tatau ona faia mo le isi sefulufa aso. Afai e tatau ai, o le fomaʻi e faatonuina le physiotherapy. Ae o lenei togafitiga e na o le tolu aso pe a uma le manua.
Togafitiga o le muso taʻitaʻi
Togafitiga o le muso o le gaʻo o le ogavae e pasi ese. I le amataga, e tatau foi ona faʻamafanafana le nofoaga mamaʻi ma faʻaaoga se fusi faʻapipiʻi. Mo togafitiga lelei ma ia aloese mai foliga o le faamanualia ,
Togafitiga o maso muamua
E sili atu le faigata i musele muamua, lea e aofia ai le laina tuusao, pito i luga, medial ma le vaeluaina. Togafitiga o muso muamua o le ogavae e pasia atoa i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi. I totonu o le 3-6 vaiaso, o le vae e le faʻaaogaina i se tulaga saʻo. O le umi o togafitiga e fuafuaina faʻapitoa mo tagata maʻi taitasi. O le faagasologa o le toe faʻaleleia e oʻo mai pe a mafai e le tagata maʻi ona faʻaoʻoina lona vae i luga o le mamafa. E aofia ai faʻatinoga e toe faʻafouina ai le malosi o le musika.