Afai e te fuafua e te auai malosi i taʻaloga pe ua leva ona e agai atu i se tulaga maualuga, o le mea lea, e te manaʻomia se mitiafu malosi. O nei laei na faʻaalia pea ona sili atu ona lelei i luga o lavalava masani, o lona aoga e faʻamaonia e le tele o suʻesuʻega ma le poto masani a tagata taʻaloga taʻaloga.
Aisea ua ou manaomia ai se t-mitiati malosi?
O le mea sili ona lelei o mitiati tigā:
- o le oloa e sili ona afaina ai nisi vaega o musele, ona o le tafe o le toto ma le saturation i le okesene ma isi mea aoga e maua;
- O le mitiafu e fesoasoani e aveese le lactic acid ma toe vave faʻaleleia pe a uma ona faʻatauina;
- o lenei mea ei ai lona aafiaga micromassage - e mafai ona faʻamalosolo le tiga, tuʻuina atu faʻasalaga i vaʻa ma maso;
- faʻataʻitaʻiga tifaga fafine faʻamalosi lelei aveese le susu ma aveese mea manogi, faʻafetai i le ie o loʻo faia ai.
E tusa lava pe e te le o se polofesa, ae e na o se tasi e fiafia i le pasiketipolo, volipolo, taufetuli, uila, e te fiafia i se T-shirt lelei ma lelei "i se mea faalilolilo" - o le a maua ai e lou tino le tele o faamanuiaga i se tau maualalo.
Tifaga tifaga tifaga
O nei mitiafu matagofie o loʻo faʻatusalia i ni sitaili se lua:
- t-mitiafu tifaga ma pulu pupuu e filifilia e teineiti e taua tele e tuʻuina atu le lagolago faaopoopo i le muso susu, ia faʻamalosia le saʻo ma le malosi o le lima;
- tifaga tifaga ma manoa umi e talafeagai mo na tagata taʻaalo o loʻo mananaʻo e faia se puipuiga atoatoa mo maso o lima ma fulu.
T-migao faʻamalosi Adidas , Nike, isi kamupani gaosi oloa o le lalolagi e gaosia. O le tele lava o nei mea e faia e amanaʻia ai le tino o le tino ma, ioe, e le galo i le au mamanu le mea moni o tamaitai e fai laʻei lelei - faatasi ai ma mitiafu lanu uliuli, e mafai ona e faatauina le lanumoana, piniki, mea papaʻe.
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