Epinephrine poʻo le adrenaline o le autu o le neurotransmitter ma le hormone o le mimiti. E taua tele mo le tino, aua e nafa ma le tali atu i tulaga faʻalavelave, e mafai ai ona vave faʻafetaui i tulaga matautia poʻo le le lelei o tulaga i fafo atu. O le toto i totonu o le toto o le tagata e masani ona i ai i nisi paleni paleni. O le faateleina o le faʻasalaga o lenei hormone e naʻo le taimi lava e te lagona ai le tiga, fefe, fiaai poʻo le ita.
Faailoga o le adrenaline tatala i totonu o le toto ma lona leai
E masani lava o tagata uma e masani ona feagai ma se faʻagasologa le tumau o le adrenaline i totonu o le toto. O uiga autu o lenei tulaga e pei ona taua i lalo:
- vave le faateleina o le toto maualuga;
- faʻalauteleina pulusal ma fatu fatu;
- tamaiti faʻavae;
- gauai atu o le mafaufau;
- faatoaagaina mai o le ponaivi ma masini;
- malologa o le maso o le intestine;
- lagona o le mataala, fiafia, sauniuni mo le faia o se faaiuga.
E tusa ai ma lea, pe a faʻaitiitia le epinephrine, o faʻatusa e faʻafeagai lelei:
- moe, vaivai;
- maso o maso;
- leai se popole;
- vaivai le mafaufau;
- faʻaleagaina;
- faʻaleagaina o le gaogao;
- faanaunauga mo sitaili;
- taufaasese .
E faapefea ona faʻaititia le adrenaline i le toto?
Faatasi ai ma le faʻaauau pea o le siama o le homone i le fesiligia, e tatau ai ona faia ni fuafuaga:
- Ia taʻitaʻia se olaga ola maloloina.
- Mataitu mea paleni.
- Aoao auala o le malologa ma le mafanafana.
- Fai yoga.
- Faʻaalu le taimi mo galuega fiafia (savali, fegalegaleaiga).
Afai e le fesoasoani nei metotia, e tatau ona e liliu atu i se fomai mo le faatonuina o vailaau faapitoa.
E faʻapefea ona faʻapupula le siama i le toto?
O le foliga mai o le moe, o le vaivai faifaipea ma le maualalo o le toto maualuga e taʻu mai ai le susunuina o le epinephrine. E mafai ona e taulimaina lenei mea i auala nei:
- Tuuto atu le tele o le taimi i le gaioiga faaletino.
- Faʻatau le meaai i le kopa, zinc.
- Aveese amioga leaga, tuu le ava malosi.
- E faʻaaogaina le tele o aano o manufasi ma fualaʻau.
- Lava le moe.