O fuamoa moa o se meaai e sili ona taua mo tagata matutua ma tamaiti. O loʻo aofia ai le tele o meaʻai ma vitamini aoga, o taʻitaʻi ia o vailaʻau D ma le uʻamea. E faaopoopo i ai meaʻai i pastry, i le muamua ma le lua vasega, i salakeke poʻo le 'ai faʻatau.
O afea e faʻalauiloa ai fuamoa moa i le meaai a pepe?
Ma o le mea moni, oi matou, o ni matua popole, e mananao e fafagaina a latou tama i le vave e mafai ai i nei mea aoga. Ae e le aoga le faanatinati i lenei mea, aua o se moa moa o se mea e sili ona malosi ile allergen. O le tino o se pepe i lalo ifo o le ono masina e le manaʻomia se isi faʻaopoopoga o vitamini ma minerale, aua na te maua mea uma mai le susu o tina poʻo se mea e faʻafefiloi.
Ae a maeʻa le faʻaofiina o le susu i totonu o le taumafataga, ona faasolosolo malie lea ona laiti le tamaitiiti, ua suia i fualaau faisua, fua ma fualaʻau.
O le mea lea 6-7 masina o le taimi mo le masani muamua o le pepe ma se oloa fou. Ae peitai, afai o tagata o le aiga o le a aafia i fuamoa, ona tupu ai lea o le tamaititi e maualuga lona tulaga. I lenei tulaga, o le a fautuaina e tolopo le faʻaofiina o le fuamoa i le meaʻai a le pepe mo le valu masina, pe sili atu foi, e oo atu i le tausaga. Talu ai o le allergy e masani lava i luga o fuamoa paʻepaʻe, ona tatau lea ona lafoai, ma tuʻuina atu na o le selu ma naʻo le kuka. Tuu le omeleti i se taimi mulimuli ane.
O faʻamatalaga i le auala e avatu ai se fuamoa i se tamaititi e leai se eseesega mai le faʻaofiina o isi mea fou faaopoopo. Pau lava le mea e te manaʻomia e taumafai ai i luga o le sipuni. O lea la ma le fuamoa: mo le taimi muamua matou te tuʻuina atu sina mea itiiti ma vaʻai i le tali. Afai e le mumu ia alafau, e leai se mea faʻafefete, e leai se manava ita, o lona uiga o le oloa o loʻo faʻaleleia lelei e le tino. Ae mo le tele o aso matou te faaauau pea ona tuʻuina atu le vaega pito itiiti.
Ona faasolosolo malie lea mo vaiaso e lua, o le aofaʻi o le sulugatiti e faʻaopoopo i le ¼ o le vaega. O lenei tusi e lava lelei mo le sili atu i le tausaga. Ma mai le tasi tausaga i le lua matou te tuʻuina atu ai le afa o fuamoa ma taumafai ma le faaeteete e tui le polotini.
E tusa ma le tele o fuamoa e mafai ona e 'aina ai se tamaititi i le aso, e tele manatu, ae na o le pau le mea saʻo e faamaonia e fomaʻi - mo se pepe ¼ o le 2 taimi i le vaiaso, ma mo tamaiti e sili atu i le 3 taimi i le vaiaso, ae ua i ai i le ½.
O le a le tele e kuka ai fuamoa mo le pepe?
Aua le tuʻuina atu fuamoa mata i tamaiti, aua o siama e faigofie ona ulu atu i totonu ole atigi pusa, ma o le fuamoa e mafai ona mafua ai le faʻamaʻi ma salmonella. E le gata i lea, o le moa fuamoa e aofia ai le palatini adivin, lea e afaina ai le gaogao, ma pe a kuka, e malepe.