O le a le mea e avea ai se fafine ma se tamaitai moni? Mai i le vaaiga o hormoni - o nei mea o le estrogens, o le le lava po o le faasiliga e afaina tele ai le soifua maloloina.
O lea la, o a estrogene i fafine? O le mea moni, o se tuufaatasiga o tolumoni - estradiol , estriol ma estrone, lea e aʻafia ai le saunia o le tino o le fafine mo le foafoaina o fanau ma e nafa ma le faʻatinoga o le gaioiga. I totonu o le tino o le fafine, o nei vaega ua fausia, i se tulaga sili atu, i ovaries. E i ai foi i le tane le i ai o le estrogene, e ui lava i le faʻaitiitia o le metotia, ma o loʻo faia i totonu o le eleele.
O le a le estrogen e nafa ma?
Afai e lava le estrogen i se fafine, ona faʻaalia lea o lona faʻaaliga mai fafo i le tulaga o le teine. O lona uiga, o le ata o le "hourglass" e fausiaina - ma se puʻu vavalaiti, ae o lapoa lapoa ma sisiʻo.
Ae o le mea pito sili ona taua, o le a le mea e aafia ai estrogens - o le atinaʻeina lea o se faʻatulagaga atoa. Latou te nafa ma:
- atinaʻe o le matua;
- faia o se microflora talafeagai mo le fausia o fetal;
- atinaʻeina o paʻu mammary;
- le mafai o le fomaʻi ma le mafaufau;
- le gafatia ole fetus.
O le mea lautele, o mea uma lava o le horrosone estrogen e nafa mo le taua tele mai le manatu o le foafoaga. I le fesoʻotaʻiga ma lenei mea, o le leai o lenei hormone ua amanaʻia o se faafitauli ogaoga faafomaʻi.
Afai e itiiti ni estrogens i le tino o se fafine, o le a se mea e tatau ona ou faia?
Afai e leai se estrogene, muamua lava, e tatau ona e vaʻai i se fomaʻi, ina ia faia se suʻesuʻega faafomaʻi ma ia filifilia se togafitiga taʻitasi. E tele taimi e faatonuina ai fomaʻi e le fomaʻi togafitiga faʻatasi ma mea o loʻo i totonu o le estradiol ma isi faʻalavelave, lea e fesoasoani i le gaosia o le estrogen i le tino. E faapena foi i le vasega o tomai faapitoa faapitoa o fualaau faasaina.
O le a le mea e maua ai le estrogen? I le faaopoopo atu i vailaʻau, o lona atinaʻe e faʻalauiloa e meaʻai, mo se faataitaiga:
- susu ma soya;
- pi;
- aano o ituaiga o ituaiga eseese o iʻa ma iʻa;
- mai fualaʻau - kāloti, tamato, kapisi;
- o fualaau aina - vine o vailaʻau mumu.
O nei oloa e aofia ai le phytoestrogen , o se mea masani e fesoʻotaʻi ma estrogens ma faʻasolosolo ai le tulaga faʻasalalau i fafine. O le tulaga o le tala o le hormonal e tatau ona mataʻituina pea, aua o le soifua maloloina o se fafine ma lona mafai ona avea ma tina e faalagolago i lenei mea.