O le faatumauina o le paʻu o le susu i le tulaga lelei e faigata, ae peitai, o le tiute o tamaitai uma. E leitioa ei ai se faataoto - o se agasala, pe afai e le o foliga mai se teineitiiti e foliga mai o le a foliga.
Aisea ua na o le pau o le paʻu? E masani lava, o le tele o tamaitai latou te gauai tele atu io latou foliga, faia soo se ituaiga o tausiga, ae o le paʻu o le ua ma le fatafata ua tuua e aunoa ma le popole. Ma i se mea le aoga, ona o se maanuminumi i luga o le ua ma faʻanofo ai le paʻu o le paʻu ua tuʻuina atu ai le matua moni o se tamaitai! O le mea lea, e matua taua tele le totogi lelei o le totoa i lenei 'upega tafaʻilagi o lou tino ma amata ona faia i se taimi vave e mafai ai.
Faʻafefea ma le taimi e fai ai masini mo susu?
Tausaga, pe a manaʻomia ona e faia ni siaki mo le paʻu o le susu - 23-25 tausaga. O le taimi lenei e lemu, ae e mautinoa lava e amataina le faagasologa o le mamae, o lea e matua taua ai le tulei i tua ma faʻagesegese ai le matua, ma faʻamalosia ai foi auala e gafa ma le paʻu talavou.
O le siitia o masini susu e faapitoa lava ona faʻasino mo i latou o loʻo mananao e toe faʻafouina foliga tuai pe a uma le maitaga ma le lactation, meaʻai umi, gaioiga eseese.
O le faʻapipiʻiina o maso mo le susu e tatau ona manaʻomia, e oʻo atu i le tolu taimi i le vaiaso. O le a latou gaoioi pe a fai e te faʻaauau ma tumau. E taua tele le mulimuli i tulafono faigofie:
- faia maso mo le vaega o le decollete sili atu aʻo lei alu i le moega;
- E tatau ona fai se tulaga faʻasaga ma malolo;
- e manaʻomia le aofia ai musika manaia (mo se faʻataʻitaʻiga, leo o le natura ma manu felelei).
Aua neʻi galo e tatau ona fetaui le tulaga - e manaʻomia e le faia e tamaiti le pisapisao, leai se mea ma leai se mea e taitaieseina ai oe mai le faʻalelei o taualumaga mo le afa itula.
Faʻasaga o maso mo susu
O le mea lea, o maso mo se paʻu o le susu i totonu o fale o le a fesoasoani ia te oe e faʻapipiʻi oe i se taimi aupito puupuu, pe afai e te le misia ia auala:
- Masini mo le susu i le radisa. Afai e te manaʻo e fafaga le paʻu ma tuʻuina atu le susulu, o le a fesoasoani le radisi. Mo le faia o lenei mea, ia faʻafefiloi se radisa se tasi i luga o se pepa, faaopoopo se sipuni sipuni o le suauʻu olive, tuʻu i luga o se solo solo ma faʻaoga lenei pusa i le pusa. Taofi mo le 15 minute, ona fufulu lea i le vai.
- Faʻaleleia o se ufimata ufifatafata i le fale - o le a se mea sili atu? Mo le faia o lenei mea o le a e manaʻomia ai le paʻu paʻepaʻe, paʻu pepe ma le vai mafanafana. Aumai le faʻafefiloi i le tutusa o manu ma faʻaaoga i totonu o le fatafata, o le taʻavale tulaʻi. Taofiofi mo le 20 minute.
- O le isi fafaʻi matagofie mo le ua ma le tigolete o se faʻafefiloi o le fuamoa se tasi, se sipuni sipuni o le yogurt ma le tasi sipuniti o le vailaʻau E mai le falemaʻi. E tatau ona tuʻu i luga le paʻu ma taofi mo le 20 minute.
- E mafai ona faia se isi masini e faʻaleleia e pei ona taua i lalo: faʻaaoga kulimi ma le sipisi i le fua o le tasi i le tasi mo le 20 minute ona fufulu lea i le vai mafanafana.
Masks mo le sonone e mafai ona aofia ai mea eseese - laʻau tipu, kukama, fuamoa, kefir, kulimi, meloni, pati pīpī vailaau, pupuu o le eleele. O ituaiga eseese o masikoki e tatau ona suia, ona le umi lea o le taimi e faatali ai ma e le o toe mamao ona e mafai lea ona e faʻatau saogalemu ni lavalava.
I le paʻu o le fatafata i le umi e mafai ai ona tumau ma matagofie, e tatau ona faʻaaoga e le gata i le faʻapipiʻi o maso mo le susu, ae ia 'ai foi i le mea sao. Taumafa fualaau faisua ma fua, ma aua neʻi galo e tatau ona e inu pe tusa ma le lua lita o le vai i le aso. E le gata i lea, e taua le faia o faʻatinoga e faʻaleleia atili ai le foliga o le susu - pulupulu ma fai lima o le a fesoasoani atoatoa ia te oe e toe faʻaleleia. Afai e te mulimuli i nei fautuaga uma, ona e mautinoa lava e le o toe mamao ae o le a sili ona faateia oe i auga, ma o ou susu o le a avea ma mea sili ona taufaasese!