Gymnastics mo mata mo tamaiti

Ona o le mea moni e faapea, o maso o le melilomotor o loo i ai pea le le mautonu, e i ai se manaoga faavaitaimi e maua ai ei latou le malologa. O le mafuaʻaga lea e tatau ona faia ai taʻaloga mo mata, aemaise lava mo tamaiti, i aso uma, e faʻateʻa ai le atinaʻe o le myopia , lea e amata ile vaʻaia o mea e nofo ai. A le o lea, o le ono mafai ona atiaʻe se faʻavasegaga vaaia e maualuga.

Aiseā e tilotilo ai gymnastics?

Ua faʻamautuina o gaioiga mo mata e fesoasoani i le faʻavavevave o le faʻavaivaia o le vaivai, ma fesoasoani foi i le vaaia o le gaioiga. E maua lea i le faʻaleleia o le toto. I le faʻaopoopoga, o se seti o faʻatinoga o le a fesoasoani e toe faʻafoʻi le faʻaaliga pe a iai ni faafitauli.

O a gaoioiga e tatau ona faia mo mata?

O loʻo i ai se taʻaloga faapitoa mo mata, mo le puipuia o togafitiga aʻo leʻi aʻoga le mea faitino. E masani lava e aofia ai faʻatulagaga o faʻatinoga nei:

1. O vasega e amata i gaioiga o mata mata: muamua i luga, ona lalo, ona tauagavale-saʻo. Fai 3-4 minute. A maeʻa le faamalositino, e tatau ona e mimilo o ou mata (fai i taimi taʻitasi ae leʻi alu i le isi gaioiga).
2. O le isi faʻamalositino o le vavave solo, muamua i le aoauli, ona tetee ai lea. A uma lenei mea, e tatau ona faʻaitiitia tamaiti aoga i le isu ma le tua.
3. Ona fai atu lea i le tamaititi e moeiini ona mata mo le 3-5 sekone, ona maeʻa loa lea. Toe faia lenei gaoioiga 8-10 taimi.
4. O le isi gaioiga e faʻaleleia ai nofoaga e nonofo ai: fai atu i le tamaititi e tilotilo i le mea o loʻo latalata i ona mata, ona e tilotilo lea i se isi mea o loʻo mamao ese. Toe faia 3-5 taimi.
5. Le gaioiga o mata matala. A maeʻa, e tatau i le tamaititi ona taofi ona mata i le pito i lalo o le itu tauagavale, ona saʻo ai lea, ia faʻagesegese lemu lana vaai i luga.

O nei faʻatinoga e 5 e masani ona aofia ai i gymnastics a tamaiti mo mata, lea e mafai ona taulimaina ma le lelei ia faafitauli o le vaʻai.

Gymnastics mata mo tamaiti

Ina ia puipuia le faaletonu vaaia o tamaiti , o loʻo i ai se taʻaloga faapitoa mo mata. O faʻatinoga e talitutusa lava ma na o loʻo faʻamatalaina i luga, ae o lo latou numera e masani ona laʻititi ma itiiti le taimi e faʻaalu i a latou amio. O le faia o taʻaloga mo mata o tamaiti laiti, e masani ona faʻaaogaina se moli malosi ma le leotele, lea e mafai ona tosina atu ai le gaioiga o le pepe. Fai e mafai mai le matua o le 2-3 masina, pe a amata ona mulimuli le tamaititi i mata ma e mafai ona gauai atu lona mafaufau i mea faitino.