O le tele o ulugalii e iu lava ina latou fetaiai ma le mea moni o le faatupuina o le alofa ma le le fiafia. Ina ia faʻaleleia ma faʻavasegaina le olaga faaipoipo, e tatau ona faʻaauau pea ona aʻoaʻoina ni faʻamatalaga fou ma faʻaaoga le malamalama i le faʻatinoga, ma, ioe, e taua le tali atu.
Faʻafefea ona faʻaleleia le tulaga lelei o feusuaiga?
I lenei tusiga, matou te ofoina atu ia te oe fautuaga aoga i le auala e faʻaleleia atili ai feusuaiga i la oulua faaipoipoga pe afai e foliga mai e te le fiafia i lau olaga feusuai.
- O tagata uma lava e aunoa ma se faʻasalalau latou te iloa o le maualuga o le va fealofani e lelei mo le soifua maloloina O galuega e fiafia e faʻamalolo le ulu, faateleina le puipuiga, e taua tele le gauai ma le taimi e le tasi i le vaiaso i le vavalalata o le tagata.
- Aʻo le i faia le alofa, faʻalogo i le talafeagai talafeagai - alu ma lau paaga se taʻele malolo, faatulaga se taumafataga fiafia , lea ua leva ona faʻaalia ai se mea faʻafefe.
- Oti ese le taimi i luma o se komepiuta ma le TV, e leaga mo faatosinaga tau feusuaiga . O lea ia taumafai e aveese le "tolu faaopoopo" mai lou potumoe.
- Aʻoaʻo i ou taimi faʻavavevave taimi, ia faia ni faʻataʻitaʻiga faigofie i aso uma - o nei gaioiga o le a fesoasoani i le ausiaina.
- O le toʻatele o fafine o loʻo popole e uiga i le auala e faʻaleleia ai feusuaʻiga ma lana tane. Muamua, suʻe lau elemene elemene e faʻaleleia ai lou lagona, ma ia gauai atu i le tino o lau paaga.
Faʻalogo lelei i lou soifua maloloina, aua o uiga le lelei e mafai ona faʻafefe ai le fiafia o feusuaiga. - Aua e te faatali e sui suiga i tua ma "nofoaga o le dislocation" i le tele o taimi.
- Taumafa fualaau aina, aemaise lava faʻi. O pusa o loʻo i ai se aofaiga tele o vitamini, lea e faʻaleleia ai le tafe toto ile tino.
- Aua e te talanoaina lou moega ma isi, e oʻo lava i au uo vavalalata.
- Aua e te faatuai e talanoa e uiga i feusuaiga ma lau tama, aua o ia o le tagata sili ona vavalalata ia te oe.
I le mulimulitai i nei tulafono faigofie, o le ae matauina le faigofie ona mafai ona e faʻalauteleina lou olaga faʻafeusuaiga ma maua ai lagona manino. Ma manatua o le feusuaiga e tausia ai le talavou ma faaumiumi ai lou olaga.