O le mea moni o le tamaititi ua i ai se mafaufauga leaga, e pei o se tulafono, ua iloa ma le amataga o aʻoga. Ae o faafitauli ma le tauloto e le o taimi uma e taʻu mai ai o loʻo i ai i le tamaititi ni faʻafitauli mafaufau. Aua nei faia ni faaiuga vave e le lelei le tamaitiiti ma e le lava le taumafaiga e suesue ai. O le malamalama i le natura o le faafitauli o le a fesoasoani e saili le tali i le fesili pe faʻafefea ona faʻaleleia mafaufauga o le tamaititi.
Mafuaaga o mafaufauga le lelei i tamaiti
- Se vaega o mafuaʻaga e fesoʻotaʻi ma le olaga ma le avega. Faʻalogo i le tamaititi, maitau ia vasega, faʻaopoopoga i le suʻesuʻe, nofo i se vaega taua o lona taimi: taʻaloga, savali, mataʻituina o le televise, isi lio ma vaega. E i ai se aso manino o le tamaititi? Pe suia ea lona tino ma le mafaufau? Ua malolo ea o ia? O le mea moni e faapea, o fanau i ona po nei e tele lava ina vaivai i le tele o tagata matutua. Mai le tele o faʻamatalaga e sau mai fafo ma aso taʻitasi, e le mafai ona latou malolo ma toe faʻafoʻisia lo latou malosi i le taimi o le moe i le po. Mai lenei mea ua avea ai i latou ma mea e leai se lisi, faʻalavelaveina, o le faʻatupulaia o le mafaufau ua faaitiitia, ma, o se taunuuga, ua pa'ū le mafaufau.
- Le lava o micronutrients ma vitamini. Mataʻituina mea o loʻo 'ai lau tama, pe o ana meaʻai e lelei atoatoa. Taumafai e tuʻuina atu i le pepe meaʻai ma le faʻaaogaina o meaʻai talafeagai uma ile tino. E talitutusa foi le taua o le tele o le vai e faʻaaogaina, ona o lona faaletonu e aʻafia ai le gaioiga o le faiʻai.
- Le lava aʻoaʻoga i tamaiti. O nisi taimi o le faafitauli o le itiiti o le mafaufau ua totogiina i le aʻoaʻoina o le mafaufau o se tamaitiiti. O lenei faafitauli e faʻaaogaina e ala i le faifai pea o gaoioiga masani. E tatau foi ona maitauina o le manatua e fetaui tonu ma le tautala, o lea o le tamaititi e le lava lona tautalaga o le ai ai ni faafitauli i le mafaufau.
O le mea lea, o le taulimaina o vaega muamua e lua o mafuaʻaga e mafai ona faia e ala i le toe iloiloga o le soifuaga o le tamaititi, faʻamautuina se moe lelei ma le ala mai, avega ma malolo. Afai o le mafuaʻaga o se uiga faʻaletafaufau, e tatau ona auai le tamaititi.
E faʻapefea ona atiaʻe se mafaufauga o le tamaititi?
O le malamalama i uiga o le faʻaleleia o mafaufau i tamaiti o le a fesoasoani i le sailia o metotia mo le faaleleia atili. Muamua lava, e tatau ona e iloa po o le a le ituaiga o manatua e sili ona faʻaalia i se tamaititi.
O loʻo i ai ituaiga o manatua nei:
- mea faitino - e sili atu ona faigofie i se tamaititi ona manatua mea na ia vaaia i ona luma, o le mea lea e sili atu mo ia le tuʻuina atu o aʻoaʻoga i tusitusiga pe lolomiina;
- suʻetusi - o le a sili atu lona manatuaina le faʻamatalaga na taʻuina e se tasi.
O lea tamaitiiti e tatau ona faitauina leotele, faʻamatalaina, faʻamatalaina; - uila - mo le manatua sili i le tamaititi e tatau ona fai le faʻamatalaga, e oʻo lava ia te ia lava, ae, o le siʻitia o ona laugutu.
E leai se mea lelei e aafia ai le atiina ae o le tamaititi, e pei o fesootaiga. Faʻasalalauga i aso uma ma le tamaititi i le tele e mafai ai, aʻoaʻo ai solo laiti ma faʻailoga fiafia gagana, faʻaaoga taaloga faapitoa mo mafaufau o tamaiti ma o le a le faʻagesegese le taunuʻuga. Faʻalogo foi i le atinaʻeina o mafaufauga fefaʻasoaaʻi - faʻamatala auiliili le mataupu: o lona lanu, lapoa, foliga, manogi, o le a afaina ai le atiina ae o mafaufauga faafaatusa.