O aoga o le isalaʻelu e tele - o loʻo aofia ai le magnesium, phosphorus, potassium, lea e fesoasoani i le faʻamautuina o le metabolism ma le toto maualuga, le faʻasaʻoina o le tele o le vai mai le tino. Latou te fesoasoani e taofi le ulaula, aua o loʻo aofia ai le sili ona lelei o le nicotine, ma aveesea ai le talo ma faʻaleleia le motumotu o le intestinal.
O nei mea aoga uma e avea ma mea e sili ona taua, aemaise lava talu ai o ipu mai ia mea e masani lava ona lelei. Ae faʻapefea ona e faʻamafanafana i le taumalulu? E faʻapefea ona teuina le isalaʻelu pe a uma le seleselega? A uma mea uma, e faaopoopo atu i fualaʻau faʻafelalaʻau, o nisi taimi e te manaʻo ai e kuka se mea mai fualaau faisua fou.
Faʻafefea sili ona teuina le isalaʻelu?
Muamua lava, e tatau ona faia se auala talafeagai i le filifilia o faʻataʻitaʻiga talafeagai mo le teuina o taimi uumi. O le nofoaga sili lava o le eggplant egg ripened with the peduncle ma e aunoa ma se faaleagaina. O o latou auvae e tatau ona matua tele ma ia aua nei momotu pe ae lolomiina i lau tootoo.
Pe a fesiligia pe mafai ona teuina le isalaʻelu i totonu o le pusaaisa, o le tausia o nei auala e le faʻamautinoa ai le faasaoina umi o le fua. I totonu o le pusaaisa, o le a le pine ae leai se susu o le lanu lanumoana ma ua le lavava pe a ma le masina. Ma, afai e te iloa pe faapefea ona teuina le isalaʻelu i totonu o le pusaaisa, o lona uiga, tuu i totonu o se fata ma ufiufi i se paʻu pogisa.
E sili atu ona puipuia le kulupu i le taimi o le vevela o le ea e oʻo atu i le +6 º, ma le faʻamamafana - e oʻo atu i le 85%. Ma o lenei mea e tatau ona avea ma se mea pogisa, ona o le malamalama o le fualaau aina ua gaosia ai se mea leaga - solanine. O sea nofoaga e mafai ona avea ma se pulou poʻo se potu.
E faʻapefea ona teu fatulaʻau mo le taumalulu i totonu o le pulou?
A o leʻi tuʻuina atu le arelaʻelu mo le taumalulu, e manaʻomia ona fufulu faʻamago ma se ie mago, tuʻu faʻapitoa i pepa ma gaugau i atigipusa i se tasi papa. E mafai ona e faia ni laumei se tele, ae e tatau ona e vaʻaia siaki taitasi.
A maeʻa aso e 10, e tatau ona aveese le atigipusa ma faʻaleleia fualaau faisua, aveʻesea mea vevela. E totoe le kulupu, toe faʻafeiloaʻi ma ufiufi i le gaoia. Afai o le pulou e sili atu ona vaivai nai lo le mea e masani ai, e mafai foi ona e ufiufi pusa i vaomago.
E mafai faapefea ona e teuina uluniʻo mo le taumalulu?
O le isi auala o le tautau lea o le isalaʻelu. O fualaau faisua ua tuʻuina i ni mea e eseʻese ma tuʻuina mai le taualuga. I lenei tulaga, e tatau ona lelei le vaʻaia o le potu, ina ia le liua le lanumoana ma aua le pala. O le vevela e tatau ona tusa ma le 0 tikeri.
O le teuina o le isalaʻelu gaʻo i le pusaaisa, e na o uiga lelei o fualaau faisua e le o ni mea lelei. Aua o le toʻatele oi latou o loʻo faʻasaina i totonu o vai faʻafefe, ma na ona fufulu mama i le pusaaisa.