E le masani ai mea e le masani ai ma le le iloa, ae maise pe afai e taua foi o fua. Longan, Pitaya, Lychee, Durian, Jackfruit ma le tele o fualaau 'aina na maua e tagata o Taialani latou te ofoina atu tagata tafafao maimoa . Ae le o latou igoa poʻo o latou foliga vaaia e mafai ona iloa ai lo latou tofo ma pe faapefea ona latou 'ai, aua o le mea lea e tatau ai ona faʻatau ma tofo. E te leʻi mafatia i se faʻavauvau, e mafai ona e iloa mamao atu nei meaʻai suamalie.
I totonu o lenei tusiga, o le ae iloa ai se tasi o fualaau lauiloa ma le masani ai o Thailand - fualaau fuamoa, pe faapefea ona tupu ma pe mafai faapefea ona ola i le fale.
O lenei fualaau lanu piniki ma fua, e pei o le tarako, e tele igoa - fualaau faisua, pitaya, nykhayya.
O fualaau o le tarako o le fua o le cacti, o lona ituaiga e iloa ai le lanu o le pipi. Latou te fuga naʻo le po, o le mea lea e tupu ai lo latou palota ma le fesoasoani a le peʻa ma le po.
E tolu ituaiga:
- lanu samasama - pulu pulupulu;
- lanu mumu - tino paʻepaʻe;
- lanu mumu po o le piniki - mumu mumu.
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O se fualaau o le tarako e masani lava ona tupu tele ma se pusi talo e fua mai i le 100 i le 600 g, e pei o se plum (pito i pito uma e lua), o le peel atoa e aofia ai lanu piniki mumu po o le lanu mumu i pito lanumeamata.
O le paʻepaʻe po o le mumu o totonu o le fua, e foliga tutusa lava ma le jeli tioata, ua ufitia uma i ponaivi e le mafiafia, uliuli, pei o fatu papa. O le tofo o le pulupulu o le fuamoa fuamoa e fou ma suamalie, e tele e faatusatusa i le tofo o le kiwi, naʻo le leai o se vai. O fuʻa fualaau e faasino i fua e le taugata, o lona tau i le kilokalama i le maualuga o le tafaoga taamilosaga e $ 1.3. Filifili se fualaau tarako e le tatau ona matua faigata, ae leai ni uiga o le matua (mold, wrinkles, spots).
Faʻaaogaina ma mea aoga o fua o le tarako
O nei fua maualalo-kalori e mafai ona 'aina faʻatasi pe tuueseese i fuamoa fualaʻau, faʻaaogaina mo le gaosia o suti, meaʻai, cocktails, ma faʻavela ai foi jam ma jam.
O le tele o tagata tafafao maimoa o loʻo feagai ma le faʻafitauli latou te le iloa pe faapefea ona faamama se fua o le tarako. Ae e le talafeagai lenei mea. E mafai ona e 'ai pita ma se sipuni, tipiina le fua i totonu o ni afa se lua, faʻapea foi, tipi le paʻu peiseai o le kiwi poʻo le apu. Aʻo leʻi 'ai, e fautuaina e tuu le fua mo le tele o itula i totonu o le pusaaisa.
E tusa ai ma le tala a dragons, o le fua e maua ai le malosi o le tagata, ma e moni lava, o lenei fualaau aina ei ai lona aafiaga lelei i le tino o le tagata:
- e aofia ai le tele o vitamini (C, PP, B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin) ma meaʻai (fuluula, calcium, uʻamea;
- Faʻasalaina le vevela;
- aveese le tiga o le manava;
- faʻamalositinoina le puipuiga o le tino ma le cardiovascular system;
- E mafai ona e 'ai ma le maʻisuka.
O le mea moni, o se laau aoga faapena, e pei o le tarako, o le a manao e ola i le fale.
Totoina o fualaau fuamoa
- Matou te ave se ponaivi fou (o le mea autu o le fualaau e le tatau ona maalili i le taimi o le felauaiga) ma tuu i totonu o se ogaumu ua tumu i le eleele i lalo, ma le pito i luga o se oneone oneone 1 cm.
- Faʻatulaga tulaga mo le kolivao: ufiufi se pulou poʻo le tapuni ma tuʻu i luga o le maa. Afai e lava lona vevela, ona oʻo lea i le vaiaso
o le aʻa e aliali, ma ina ua mavae le 2 - o le tupu muamua. - Afai e aliali mai se laau malosi, tuʻu i luga se faamalama i saute e aunoa ma ni faʻataʻitaʻiga ma faʻamalama pea, ona fautuaina lea e faʻapipiʻi se moli susulu i talaane o.
- Afai ua le toe tupu le fualaau o le tarako, e tatau ona siaki pe le o le fagu e laiti pe afai foi e lava le malamalama, talu ai o lenei fale vevela e matua vevela.
I le iloa pe faapefea ona tupu se fualaau o le tarako, e mafai ona e fiafia i ona fua lelei ma aoga i le fale, ae le o Thailand.