O le taumafanafana o se taimi manaia e 'ai ai fualaau aina ma fualaau faisua, ae o se fafine maʻitaga e tatau ona mafaufau e le gata ia te ia lava, ae uiga i le pepe o le a le pine ae fanau mai. O se fafine maʻitaga e tatau ona mataʻituina ana meaʻai, faʻafesoʻotaʻi se fomai - o le a le ituaiga fua e mafai ona 'ai, ma le mea e tatau ona e togafitia ma le faʻaeteete.
O le lumanaʻi o le lumanaʻi e manaʻomia vitamini, minerale, elemene elemene - vaega e fesoasoani i le faʻavaeina ma le atinaʻeina o le tamaititi. Ina ia toe faʻatumu le aofaiga talafeagai i le tino, e le manaʻomia le faʻatau vitamini i totonu o le fale talavai - ua lava lea e faʻamaʻo lelei ai se meaai. Pe mafai ona maua i apricots, ole faʻaaogaina o apricots mo le lumanaʻi ma le fetus i le lumanaʻi, tatou te mafaufau ia tatou tusiga.
E mafai ona ou maua ni apricots mo fafine maʻitaga?
Ua lapatai tamaitai ina ia faaitiitia le aofaiga o fualaau mumu mumu, fualaau, suamalie ma fualaau suamalie. O ia ituaiga "lelei" e mafai ona oʻo atu ai i le faʻamaʻi i le tina poʻo le lumanaʻi i le pepe.
E toʻatele foʻi e leʻo mafaufauina, pe mafai ona maua i apricots. Mafaufau i mea e afaina ai le apricot, mo ona aoga uma e le mafuatiaina. Muamua lava, e le tatau ona 'ai le apricots i luga o se manava gaogao - e mafai ona galo le manava ma matua aʻafia le nofoa. E mafai foi ona mafua mai le inu o le vai malulu i le taimi lava e uma ai le taumafaina o apricots.
Afai ei ai i le fafine se bradycardia (faʻavave le fatu o le fatu - itiiti ifo i le 55 i le minute) e le o fautuaina ia e 'ai i apricot, apricots mago ma inu vai apricot. Apricots e afaina i le i ai o faʻamaʻi e pei o le maʻisuka , ova, pancreatitis, gastritis gasegase, dysbiosis.
O le a le aoga mo apricots mo fafine maʻitaga?
Afai e leʻo iloa faʻamaʻi faʻamaʻi, ma o le fatu e masani lava, e mafai ona e 'ai ma le saogalemu i apricot aʻo ou maitaga. Mafaufau pe o le a le aoga o fualaau ma fatu o apricots.
O le apricots ua mamago, o le apricot fou ma le fou o se faleteuoloa o vitamini A, B ma P. E aofia ai le tele o le acid ascorbic, faapea foi le potassium, iron, minerals, carotene, sugar, silver, organic acids, faapea foi le bioflavonoids taua - , lea e maua ai se ola uumi ma ola maloloina mo sela o le tino.
Afai e te faʻamago fua o le apricot, o le. fai ni apricots malogo, e mafai ona e maua se meaai. o le suka i totonu o apricots ua mamago e oʻo atu i le 80%, o lenei fualaau mamago ua faʻasaina mo le maʻisuka.
E masani lava, o le maitaga e fesootaʻi ma se faʻamaʻi e pei o le anemia (anemia). Afai e te 'ai i le 3 i le 4 apricots i aso uma, e mafai ona e faia mo le leai o se uʻamea, sui fua o fualaau' aina suamalie ma le 250 grams o le ate poʻo le 2 maʻa o le Sorbifer durules.
E le mafai ona e fai atu e uiga i le tele o le faʻaogaina o le potassium i apricots matutu, lea e oʻo atu i le 1800 mg pe sili atu. O le faʻaaogaina o fualaau mamago e fautuaina mo maʻi fatu, faʻalavelave faʻalavelave o le fatu, faaletonu o le fatu, maʻi faʻamaʻavale, ma le maeʻa ai o le fatu fatu.
O le mea lea, e mafai ona finau e faapea o le apricots e aoga tele i fafine maʻitaga, ma o latou faʻamaoniga e taʻu mai ai foi le malosi e faʻaitiitia ai le fulafula ma le le manava o le manava, e faʻatonutonu ai le fatu fatu. O iinei o le a tatou auiliili auiliili ai, ona o le 8 mai le 10 fafine maʻitaga o loʻo mafatia i le fulafula o pito i lalo.
Ina ia faʻaumatia le faʻamaʻi, e fautuaina e inu le 0.5 lita o le suavai pe 'ai le 300 i le 400 kalama o fualaau aina i vaiaso taitasi. O le apricot juice o le a fesoasoani e faʻafetaui le masani o aso uma mo le tino (100 - 150 kalama i le aso). Ma e faʻapena foi ona ia faʻamaonia le malosi o le manava, lea o le a fesoasoani e aloese mai le foliga mai o le kuluma ma isi faʻalavelave e fesoʻotaʻi ma le maualuga maualuga.
E le gata o le suamalie o le apricots e aoga, fualaau suamalie e aoga tele. O ponaivi apricot e mauʻoa i vitamini B15 ma le suauu gaʻo, lea e talafeagai mo tagata. O fafine maʻitaga e tatau ona iloa o maʻa apricot e leaga, pe afai e sili atu ma le 20 kalama i le aso.