O mafaufauga o tagata o se mea lilo, o lea e taumafai ai tagata suʻesuʻe i mea uma e faʻavasegaina ma faʻavasegaina, faʻapupulaina nisi o ona ituaiga eseese. Ae o le tele lava o ituaiga o mafaufauga e faapitoa lava le vaʻaia o mea faʻapitoa. O nei manatu e mafua mai i le mea moni e faapea o le ituaiga mafaufau lea e fesoasoani i le sailia o fofo e le masani, faateleina le fetuunaiga o le tagata i suiga o tulaga.
Pepa faʻatumu o mafaufauga faʻapitoa
O se vaega o lenei ituaiga o mafaufauga o le i ai o nisi o ituaiga o faʻaaliga. E aofia ai:
- o se manatu faavae o se uiga o se meafaitino poo se vaega o mea faitino i luga o se faavae taua (mo se faataitaiga, "kiona", "siva taʻalo");
- faamasinoga - o se fuaitau e faamatalaina ai le fetaulaiga o soʻo se meafaitino po o ni meaola (o le autumn na oʻo mai, amata le amata);
- O le isi itu o le taunuuga o le pepa muamua, o se taumafaiga e tusia faaiuga mai faamasinoga faigata.
O lona uiga, o le atinaʻeina o mafaufauga faʻapitoa poto e manaomia ai le mafai gaoioi saoloto i nei mea uma e tolu.
Le atinaʻeina o mafaufauga faʻapitoa-talafeagai
E tatau ona maitauina e le o fanau mai tagata e mafai ona mafaufau lelei, o lenei gafatia e mafua ona o le atinaʻeina o uiga faaletagata . O le mea lea, o mafaufauga faʻapitoa talafeagai e mafai ma e tatau ona aʻoaʻoina. Mo lenei mea, e naʻo le 30 minute o le taimi e te manaʻomia faalua i le vaiaso e tuʻu atu ai i le fofoina o faʻafitauli talafeagai. E ui lava e mafai ona e aoaoina lou mafaufau i taimi uma, tatou te faitau uma i talafou, o ai la e taofia i tatou mai le taumafai e vaʻavaʻai i fesoʻotaʻiga uma o aʻafiaga, iloilo le tulaga mai itu uma? I le taimi muamua o le a le faigofie, ae a faʻaleleia, o le a faigofie. Ae e taua le manatuaina o le mea moni-o mafaufauga saʻo e le o le mea mulimuli lea o le ituaiga, o le a le faʻavaivaia e le au suʻesuʻe psychologist, o le manaʻomia mo le atinaʻe faifaipea ma le faʻaleleia atili o le tagata lava ia.