O le tuufaatasiga o se salati lelei e masani ona aofia ai le 25% o le lauusiusi ma le 75% o isi mea.
1. O le salati mai le kāpeti laʻau ma le fuʻulaʻau i le taloni i totonu o se laʻei
O le taeao po o le meaʻai mama e le o taimi uma e na o ni paʻu poʻo ni pancakes.
2. Kaisara ma moa ma le avoka
3. Salati tila i le avocado ma le mozzarella
4. Gasegase BBQ faʻatasi ai ma semoni ma moa lapisi
Afai e te leʻi kukaina se chickpeas crunchy, mafaufau, e te le iloa le moni o le gastronomic fiafia!
Sapalai malamalama ma le lelei.
6. Sapalai apple-cranberry-walnut
E tele ma faigofie.
7. Vasega Napoca
Notch o Falani i le olaga gutu o aso taitasi;)
8. Salati ma le tuna falai ma le tortilla
9. O le seleseleta salati ma le moa ua gaosia i le paʻu
10. Faʻatatala le cheeseburger Farani i fuga Farani
11. Salafa o Cobb
12. Laulati Rocket i pikalama squakin squash ma rimoni
E mafai ona fai lenei mea mo le 'aiga o le taeao, le aoauli, ma e oʻo lava i le' aiga o le afiafi.
13. Saladis vegetarian
E leai se mea e tasi e te le fia 'ai.