Faaleleia e le tagata lava ia uiga

O le faʻagasologa o le faʻatinoga o le tagata lava ia e aofia ai le faʻaaoga tatau o lona taimi, le atinaʻega o amio pulea. Ina ia mafai ona manuia i le olaga, e taua le aua le faʻagaloina fuafuaga i aso taitasi. O le taimi sili ona taua. O le atinaʻeina o le faʻatinoga o le tagata lava ia e manaʻomia ina ia mafai ai ona aʻoaʻoina le mana malosi, ia avea ma tagata e sili atu ona aʻafia ma tatau.

Faʻatinoga ma tulafono faatonutonu

O tagata fiailoa oe mananao e ausia le tulaga tutoatasi o le tagata lava ia, tulaga faʻaaloalo ma agafesootai e tatau ona mafai ona pulea o latou taimi ma ola i le lotogatasi ma i latou lava.

O le taʻiala o le faʻatinoga o le tagata lava ia e aofia ai le faʻatutuina o sini, galuega, ma le puleaina o le faʻatinoga. I se isi faaupuga, e te tuʻuina oe ile fola e fai se mea ma taofi. O le faʻataunuʻuina o le faʻatinoga o fuafuaga fuafuaina ma le mulimuli i le fuafuaga e manaʻomia ai se tagata e tele le onosaʻi, onosai ma le tele o taumafaiga. I le lumanaʻi, o lenei amioga o le a aumaia ai ia te oe iuga e manao i ai. O le manuia e oʻo mai ia i latou e galulue malosi ma, sili atu i mea uma, i luga aʻe o latou lava.

O le maualuga o le tagata lava ia o le faʻatulagaina o le tagata e manatu:

• taofiga;
• tiute tauave;
• manino ma pulea lelei ou lagona;
• fuafuaga i aso taitasi;
• le mafai ona faamuamua;
• taimi masani;
• faamaoni.

O le atinaʻeina o nei uiga e matua mafai lava. E pei ona latou fai mai, o le ai ai se manao.

E tatau ona faʻaaoga metotia nei ma metotia o le faʻatinoina o oe lava ia:

• ia valiina pea oe i aso uma;
• ia faamuamua ma faia ni mataupu e tusa ai ma ia mea;
• faia mea uma lava i le taimi;
• aua neʻi tuai, faʻagasolo le uati mo le 5 minute;
• Aua e te paie;
• faʻamalosia oe lava mo mea lelei ma mea laiti ausia;
• ia faamaoni, muamua lava, ia i tatou lava;
• e taʻitaʻia se olaga ola maloloina.

O le faʻasalalauga mulimuli o se vaega o le faʻatinoina o le soifua maloloina. E pei ona e iloa, i se tino maloloina - o se mafaufau maloloina. O lona uiga o lena mea e tatau ona mataituina le aganuu o meaʻai. Faʻaitiitia mai au mea taumafa lelei tele ma mea leaga, inu vai tele (pei o faufautua e fautuaina, ia le itiiti ifo i le 2 lita i le aso), taʻalo taʻaloga. Faʻasala ia te oe lava e te tu i luga i le taimi e tasi, faia ma le fiafia. Sili atu lagona lelei ma le malie.

O le tausisia o nei tulafono uma e tatau ona matua pulea. Ioe, o le a leai se taʻitaʻi poʻo se supavaisa mo oe. O lea e tatau ona avea oe ma faamasino. Leai ni 'alofaga ma laasaga "i le itu." Afai e te filifili e tausia oe lava, ona e alu lea i le auala fuafuaina.