O le le lelei o meaai paleni, popole ma le mamafa o le tino, popolega, ulaula ma le inu e mafua ai ona faateteleina toto toto. O lenei mea e mafai ona faʻaosoina ai le faʻaalia o faʻamaʻi ogaoga ma le lamatia o le cardiovascular diseases. Ina ia aloese mai na taunuuga, e tatau ona e iloa pe faapefea ona faamalosia puipui o toto toto.
Faamalosia o toto toto o le faiʻai
O vailaʻau faʻavavelava vaivai e mafai ona faʻaleagaina ma o latou lumenia ona o lenei tala. Afai e te le foia lenei faafitauli i le taimi, o le a amata e se tagata ona oso i le fatu, maʻi tuga, poʻo le afaina o le lela. Faamalosi puipui o vaʻa o le faiʻai e mafai ona avea o se auala, e pei o le tincture ma le manoa ma le kiona.
Tinomi recipes
Meaʻai:
- vaega o walnuts ua mamago - 350 g;
- Falemaʻi tincture of hawthorn - 200 ml.
Sauniuniga ma le faʻaoga
Liligi i luga le tinwwhorn tincture o le vili paʻu. A maeʻa le 2 vaiaso faʻafefe le paluga ma faʻaalu faatolu i le aso mo le 5 ml mo le 21 aso.
O le a fesoasoani e faamalosia puipui o vaʻa o le faiʻai ma togafiti faʻaleaganuʻu, e pei o se faʻafefiloi o fualaau mamago, meli ma lemon peel.
O le fua mo le faʻafefiloi
Meaʻai:
- moli mamago - 50 g;
- paʻu 50 g;
- vine mama - 50 g;
- lemon peel-50 g;
- meli - 50 g.
Na faʻamagoina e le vine fua ma faʻafefiloi i le tipolo le pi ma le meli. Ave lenei vailaau togafitiga i le 30 aso pe a uma ona 'aina le sipuni se tasi.
Faamalosia o vaʻa o vae
E manaʻomia le faʻamalosi o puipui o vaʻa ma veins vevela, talu ai o le tagata maʻi atonu e mamafa ma ogaoga tiga i vae. A aunoa ma faʻamalositino iinei ia le puleaina. E na o latou lava e mafai ona faateleina le saoasaoa o le tafe toto i pito. Ina ia faʻamalosi malosi puipui o vaʻa i luga o vae, e tatau ona faia ia faʻatinoga:
- Siʻitia o ou vae ao e nofo i luga o se nofoa - sii aʻe ou vae i le maualuga o le laulau mo le 1 minute.
- Siʻitia i luga tamatamaivae, tu - tulaʻi i ou tamatamaivae ma goto i le tafaoga. Toe fai le lafo 10 taimi.
- O le vaevaega o le vae - muamua e faia i le tasi itu, ona vave loa lea i le isi itu. Toe faia le gaoioiga 10 taimi.
E faʻafefea ona faʻamalosia pa puipui o toto i totonu o vae, e manaʻomia ona e iloa ma i latou o loʻo i ai galuega faʻapitoa, aua e masani ona solia le toto i vae. O le a fesoasoani ia i latou i vasega masani i luga o uila uila poʻo le faʻaaogaina o uila ma savavali i luga o le ea. E le gata i lea aʻoga e tatau ona faia se teuteuga o le tino ola pea .
O le fua mo le suka
Meaʻai:
- immortelle - 30 g;
- vai - 200 ml.
Sauniuniga ma le faʻaoga
Tipi le tino ola ma sasaa vai inu. Tuu le paluga i luga o le ogaumu i luga o se afi vevela ma le vevela mo le 8 minute. A maeʻa le 1 le itula faʻafefe le susu. Ave i ai e te manaomia i le 65 ml tolu taimi i le aso.